正如“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”。一千个考研者心中有一千个理由，或学术追求、或逃避就业、或为了好就业、或为未来增加一个筹码、或学历情结、或无奈之举……，总之，随着社会发展，考研是大趋势。为了成功，众多考生可谓殚精竭虑。然而，每年总要考生明明复习得很好，最后“一哆嗦”却一塌糊涂。究其原因，主要是考前身体和精神处于过于紧绷状态，而导致不能正常发挥。那么，在考前，尤其是前几天，我们应该怎样做才能最大限度保证不发挥失常呢？
我们应该做个“三好生”。
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第一、身体好
俗话说，身体是革命的本钱。没有健康、良好的身体状态，在考研这个战场上，我们是注定要打败仗的。身体的保证有四个字一定要放在心中，那就是“安全第一”。一是饮食安全。首先是注意食品卫生，要吃绿色安全的食物，不要吃那些不干净的食物，以免导致拉肚子。其次不要刻意改变饮食习惯，因为突然改变会导致不适应，而影响情绪。所以，我们如果平时喜欢吃辛辣、生冷、煎炸食品，也不一定就不能吃，适当吃点，只要卫生，没有什么不可。其次是要锻炼身体安全。最后几天，身心都处于高度紧张状态，适当锻炼是放松的有效方式，比如每天留出一点时间，适度的进行活动，跑跑步、打打球都是不错的选择。但是注意不要剧烈的运动，一定要保证自身的安全最为重要。
第二、精神好
考前，我们的身体会本能地处于高警觉状态，比较兴奋，所以，我们要注意缓解精神的紧张状态。首先要保持惯有的作息规律。不要搞“疲劳战”，考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳、降低学习效率，对考试非常不利。不要觉得快要考试了，自己还有好多知识点没复习，每天熬夜复习，结果导致早上起不来，一整天都不在状态；也不要突然放松下来，结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪，焦虑情绪反过来又影响入睡。所以，一定要注意休息，充分正常的睡眠是良好精神状态的保证！我们可以给自己宽宽心，反正都快要考试了，是什么样，就是什么样。当然，更要相信自己的能力，肯定自己这么多年来的努力，坚信自己一定会成功的。
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第三、心态好
有人说，态度决定一切。其实是心态决定一切。临近考试，此刻我们更要保持一个好的心态，要在心中告诉自己，高考的风风雨雨都走了过来，还有什么比高考艰难的事情。况且考研又不是一考定终身，失败了，照样可以就业。要坚信自己这么多年的刻苦学习学习，一定能够考到自己满意的分数，毕竟现在高校这么多，研究生招生人数这么多，自己肯定机会大。所以，一定要放松心情，比如适当看一些自己喜欢的课外书，听一些欢快的音乐来舒缓下心情，也可以跟老师、家人、朋友做一些沟通，缓解自己紧张的心理。总之，此时我们要有一个不把考试“当回事”的态度，尽量调节自我至最佳状态。我们要相信，保持一个良好的备考心态，可以使自己更加游刃有余。
网上说，以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态；把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。
我们只要是按自己的实际情况脚踏实地地备考，研究生考不考得上，又算什么呢。
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