这7种植物，卧室养上几盆，增添绿意、清新空气，改善睡眠环境！
说起失眠来，那可真是一件令人烦恼的事情，明明是该睡觉的时候，却翻来覆去怎么都睡不着，那种感觉实在是太难熬了。此外，第二天若是要上班，还得强撑着精神，造成精神负担的同时，对于身体健康也有着一定的危害。因而，为了改善睡眠环境，提高睡眠质量，许多朋友喜欢在卧室养植物。不过，并不是所有植物都适合养在卧室。那么，睡眠质量差？接下来就为大家介绍7种植物，卧室养上几盆，增添绿意、清新空气，改善睡眠环境，一起来看看吧！
虎皮兰
一、虎皮兰
说起适合养在卧室的植物，首先要介绍的，就是虎皮兰啦！虎皮兰有着坚挺的叶片，清新养眼的同时，其叶片上的气孔会在夜间打开，吸收二氧化碳的同时，还可释放氧气，进而改善睡眠环境，提高人们的睡眠质量。而在虎皮兰的养护过程中，虎皮兰不喜欢强光直射，可放在有散射光的地方养护。浇水的话，浇水频次和水量，都不宜太多，保持盆土微微湿润就好。
长寿花
二、长寿花
接着要介绍的植物，就是长寿花的说！作为冬春季节主打的花卉，花期长、花量大的长寿花，是非常漂亮的花卉，卧室养上几盆，也可在夜间释放氧气，进而改善睡眠环境。当然，摆放的盆数不宜过多，1-2盆就好。养护长寿花时，长寿花属于多浆植物，其植株本身就储存有较多的水分，因而浇水的次数和水量，都不宜太多，待盆土干燥后再浇水，避免盆内积水的说！
芦荟
三、芦荟
芦荟也是适合养在卧室的植物，其翠绿的叶片，可净化空气，也可在夜间释放氧气，进而改善睡眠环境，提升睡眠质量。而在芦荟的养护过程中，芦荟喜欢凉爽、微干的环境，浇水时要遵循“不干不浇、浇则浇透”的原则，且要避免盆内积水，否则容易出现烂根的情况。光照的话，芦荟喜欢光照充足的环境，越晒生长越旺盛，尽量多的晒太阳，总是没错的！
薄荷
四、薄荷
谈及适合养在卧室的植物，自然少不了薄荷啦！薄荷是大家非常喜欢的绿色植物，翠绿的叶片，加上淡淡的清香味，十分清新养眼的说。若在卧室养上几盆，增添绿意的同时，也可清新空气，进而改善睡眠环境，是不错的选择哟！养护薄荷时，薄荷喜欢光照充足的环境，可放在光线明亮且通风的地方养护。浇水的话，除了日常浇水外，还可用腐熟的淘米水，兑上10倍清水，每隔15天左右浇一次，可补充养分，帮助其旺盛生长！
仙人掌
五、仙人掌
仙人掌是大家非常熟悉的植物，也是适合养在卧室的植物。同芦荟、虎皮兰等植物一样，仙人掌也可在夜间吸收二氧化碳，并释放出氧气，进而改善睡眠环境。不过，仙人掌毕竟有刺，养在卧室的话，还是要放在远离床头的地方，以免被刺伤。而在仙人掌的养护过程中，养不好仙人掌，多是因为浇水浇得太勤快，一定要等到盆土干燥再浇透，保持盆土微微干燥为好！
常春藤
六、常春藤
四季常青的常春藤，有着奇特的叶片，看起来清新又养眼的说。同时，常春藤还可吸附空气中的微粒、灰尘等，可保证睡眠时呼吸顺畅，也可缓解视觉和精神疲劳，卧室养上几盆，提高睡眠质量的说！养护常春藤时，常春藤喜欢光照充足的环境，但害怕强光直射，夏季要适当遮阳的说。浇水的时候，除了日常浇水外，还可往叶片及周围喷水，以提高空气湿度，帮助其旺盛生长！
蟹爪兰
七、蟹爪兰
睡眠质量差？卧室养上几盆蟹爪兰，也是不错的选择哟！蟹爪兰有着景天酸代谢，可在夜间打开气孔，吸收二氧化碳的同时，让空气更加清新，卧室养上几盆，增添绿意、清新空气，改善睡眠环境。而在蟹爪兰的养护过程中，在夏季高温时节，蟹爪兰会进入休眠期，此时要放在室内凉爽、通风的地方养护。浇水的话，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水的说！
7种适合养在卧室的植物，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！
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