请问，您有多久没有睡上一个好觉了？
失眠真的是个莫名其妙的事，明明没有什么迫在眉睫解决不了的大事，也没有什么好值得担心忧虑的事儿，可偏偏11点躺下，5点还醒着；明明很困很困，却睡不着，只能睁着眼，瞪着天花板发呆。
人的睡眠由谁来控制呢？在大脑前部，有一个被称为脑侧室前视核（VLPO）的区域，主宰着人是清醒还是睡眠。其中， GABA就是这片区域中主宰睡眠的「司令官」
根据资料：随着年龄的增长和精神压力的加大， GABA在体内的紊乱是导致失眠的重要罪魁祸首。一般长期处于高压力族群或是身处竞争环境中的人，如运动员、上班族等，都很容易让“甜睡司令”处于兴奋状态，所以，给稳定大脑的GABA，是舒缓情绪、恢复正常睡眠的科学合理方法。
其实，解决失眠除了安眠药以外还有其他安全可靠的办法！比如——阿芙薰衣草精油睡眠喷雾。
用过它之后我才知道，原来幸福就是一觉睡到大天亮。
刚开始好友安利我的时候，并没有抱太大的希望，毕竟之前吃过太多亏，用过太多助眠产品了，效果那是微乎其微·，但这款产品使用后的效果是真的惊艳到我了。
这款产品成分都是植物精油，非常安全，不管是大人，小孩子甚至是孕妇都可以使用，每天晚上在睡觉前，轻轻地喷一下，就可以体验到一觉睡醒的快乐。
睡觉前喷了一下，睡眠质量真的提高了，晚上睡满8小时简直毫无压力，之前每天早上起来的时候疲惫不堪，现在早上起来精神满满!!感觉还有精神去跑个步。
最最重要的是：黑眼圈渐渐消退，连毒痘痘都消失不见了！
那么植物精油有什么用处呢。是不是所有的植物精油都可以帮助我们解决失眠的问题呢。
1、薰衣草精油
薰衣草精油是为数不多能够直接使用的单方精油，其主要的功效便是镇静安神，但需要注意的是，不是所有薰衣草都能助眠。
薰衣草精油中有一种精油的效果则相反，具有提神醒脑的功效，这种精油叫做。在选择薰衣草植物精油时一定要看清楚。
2、岩兰草精油
岩兰草精油属于干甜木香，兼草香壤香。香气平和而持久，含醇量高者香气好。常常带有青气。是有名的镇静油，平衡中枢神经，镇静效果佳，让人神清气爽，改善压力大、焦虑、失眠以及忧虑等症。
当然，这款睡眠喷雾口碑这么好是有原因的。阿芙睡眠喷雾中的精油都是上乘产品，为了保证质量，品牌方特意选择与罗伯特香料公司以及burberry等世界知名品牌长期合作，还请专业调制师进行调制。
就连提炼精油的原材料也都是从全世界15家排名靠前的绿色无公害庄园直接采购。不为别的就是想调配出高品质的植物精油，这样的诚意简直可以打满分。
刘昊然也曾为这个品牌代言，成为品牌的忠实受益者，倪妮和张嘉倪，也曾多次跑到阿芙的薰衣草园、玫瑰花园打卡。
其实，这还不是最厉害的，最厉害的是阿芙的品牌精神：它们是经历了上百次的实验，最终把八大植物精油进行浓缩，这才制作出了这款睡眠喷雾。
说到这里，估计还是会有集美怀疑睡眠喷雾的真实效果。
但这款产品的助眠效果得到了科学认证，也有科学依据。很早之前科学家就发现，GABA（氨基丁酸）会影响人的睡眠质量，GABA越多，睡眠质量越好。
而阿芙睡眠喷雾中的薰衣草精油，就能大大提高GABA物质。
睡前喷一喷，喷出的香气被人体吸入进入神经系统和体循环，会作用到GABA的受体，也就会刺激受体产生更多的GABA，帮助我们的身体放松，进而达到助眠的效果。
漫漫长夜睡不着，白天头晕疲乏没精神？你也需要用睡眠喷雾喷一喷，一觉睡到自然醒。
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