精神层次的高低其实与个人内在世界有关。内在世界其实就是一个小宇宙,当我们在自我的世界下得功夫越深,我们的内在更为充实饱满。
相反,如果我们任其随波逐流,不精心打造自己内在世界,我们精神层次也会越来越低,也就更容易犯这四个错误:
1、处处爱跟别人比较
精神层次代表一个人内在的知趣与品味。真正精神丰富的人,把精力更多关注在自我成长上面。
而精神层次较低的人,反而更喜欢跟别人比较。
无论他人做什么,他就跟随着做什么。
自己买了件好看的衣服本来很高兴,后来看到其他人买的衣服比自己便宜,于是闷闷不乐一个下午。
自己本来女儿也很优秀,但是一对比,发现别人家的女儿更突出,这时一个母亲的焦虑症就爆发了。
精神层次低的人总是喜欢拿着别人做标准,却不知道这样比来比去,最终受到伤害最大的自己。因为做自己才是最大的竞争力。
当你去跟他比较的时候,你就慢慢失去了自我,信心也逐步消散全无。
编剧家廖一梅曾说过,自己从未羡慕过别人的生活,自己尽情所愿的按照自己方式过完这一生。
虽然走过了许多弯路,但是也是她心甘情愿地,所以她才能走出属于自己的一条路,虽不富有,但却以自我独特方式岸然存在。
心理学:没有原则的善良
2、没有原则的善良
其二,精神层次低的人他们拥有的善良是一种没有原则的善良。何谓没有原则的善良?
就像东郭先生一样,明明知道狼那么坏,却还是被狼假装的眼泪给蒙住,最终搭进自己的生命。
从某种意义上来说,对待生活中本来就有恶意的人,不懂得拒绝,最终因为这样伤害了自己。
生活中到处有小人。我们需要记住的是善良是需要看人的,善良也是需要讲究原则的。
有些人当你付出了善良,他会一辈子感恩戴德。但是对于小人,他们却会把一个人善良当成利用工具,为自己谋利。
所以我们需要睁开一双明亮的眼睛看清楚人,才决定是否要善良。让善良成为你的护身符而不是被利用工具。这才是善良最需要的原则。
心理学:永不停止的抱怨
3、永不停止的抱怨
我们身边总是有些人他一看到你就对有着满身的抱怨,这种抱怨总是感觉自己受尽了委屈。
我认识一个朋友,每次你和她聊天,你就会发现她的生活充满了抱怨。
无独有偶,有次我看到她的母亲,竟然发现如出一辙。而且她们母女抱怨的姿势都是一样。
这让我感觉到震惊,或许你没意识到,抱怨是可以相互传染的。
当有天我们在抱怨的时候,小心你的抱怨不仅让你自己的情绪糟糕,更是无意中传递给了自己的孩子,从而让孩子也染上了 这个坏习惯。
从心理学角度上来说,适当的抱怨通过合理的情绪宣泄可以让身心更为健康。
但是还有一种抱怨却是一种病态性抱怨,无论开心与否,她们语言总是充满了一种不被满足的心态。
这种心态不仅侵蚀了自我的快乐,让一个人变得如怨妇一般,而且对幸福的感受也会逐步的减弱,直至全无。
病态性的抱怨就是毒瘤一样带给我们巨大的伤害,我们只有不断去观察自我行为,自我警醒,才能切除这个毒瘤。
心理学:后悔
4、总是后悔自己做过的事
有些人总是会后悔自己做过的事。因为他们在决策前并不是那么走心,非常随意。
等到事后发生的事后,才会发现自己当初的随意无意中造成了巨大的伤害。
心理学上有一个事后效应,讲述的是事情发生后,有许多人事后回顾时一切都显得是可以理解的、不可避免的。
但是在之前并没有办法完全预测到事情的发生。
事后效应其实告诉我们人生中很多事情并不是能够完全预测得到的。
真实的社会,很多事情的发生都是处于随机概率的分布,我们对事情的了解大多是基于概率的了解。
事实上一件事发生总是无常的方式进行,出乎你的意料。
这种无常提醒我们如果要避免后悔,最好的决策方式,就是遵循自己内心,无论做什么决定,尽你所能做你能做到的。
做不到我们也诚实地承认,这才是发自内心对自我最大的尊重。
这四个错误经常在我们生活中见到。
如果我们想要避免犯这四个错误,其实最重要的就是不断提高自己思考力,回归自我。
尽心尽力做好自己,这样我们内在自我力量也会逐步增强。
我们层次也会越来越高,最终成为那个心想事成的自己。
作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。
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