进入秋冬季节之后，白萝卜是餐桌上最常见的食材，它既能够开胃生津，同时也可以增强人体免疫力，常吃对身体很有益处。今天就与大家分享“白萝卜排骨海带汤”、“白萝卜羊肉汤”、“白萝卜脊骨汤”这三道汤。白萝卜海带排骨汤，既有营养又很美味！不仅仅可以帮助排毒养颜，还可以缓解咳嗽，消除炎症的作用。像白萝卜羊肉汤、白萝卜脊骨汤，冬季喝既可保暖、又有效缓解冬天手脚冰凉的症状，更有暖胃健脾，排出毒素，咳嗽不咳，养颜美容、健美瘦身的功效。总之三道汤对女生冬季养生，好处多多，希望女生冬季多喝。接下来就与大家分享三道汤的详细做法，希望朋友们喜欢。
【白萝卜排骨海带汤】
所需准备的食材：排骨：一条。海带：200g。萝卜：一根。盐：适量。姜片：适量。
白萝卜海带排骨汤的步骤：
1.海带丝切段
2.萝卜去皮，切块
3.高压锅给水放入排骨，白萝卜，姜片
4.海带丝放入锅内
5.上高压锅，压三十分钟
6.解压完毕，打开给盐，可以盛碗饮用。
【白萝卜羊肉汤】
所需准备的食材：羊肉：适量。白萝卜：1个。生姜：适量。葱：适量。料酒：适量。花生油：适量。八角：适量。香叶：适量。香油：适量。生抽：适量。鸡精：适量。盐：适量。干辣椒：适量。
白萝卜羊肉汤的步骤：
1.锅中放葱姜料酒，羊肉凉水入锅，把羊肉焯一下。
2.水开以后把浮沫撇掉。
3.捞出备用。
4.把白萝卜切片备用。
5.锅中放花生油，油热之后放入葱姜干辣椒，八角香油煸香。
6.然后把羊肉放进去。
7.放料酒，生抽煸炒一下。
8.然后加入开水炖四十分钟左右，把白萝卜放进去接着炖。
9.再炖二十分钟即可，关火前放盐，鸡精，香油调味。出锅。
【白萝卜脊骨汤】
所需准备的食材：白萝卜：700g。脊骨：500g。脊骨的盐：3g。生姜：适量。生粉：适量。脊骨的料酒：少量。白萝卜的盐：5g。葱花：一根。枸杞：五颗。
白萝卜脊骨汤的步骤：
1.脊骨卖家砍好，冲洗一下冷水泡十五分钟。
2.白萝卜不刨皮，用干净刷子刷洗干净。
3.切滚刀备用，生姜切片
4.脊骨雪水出来了
5.冲洗干净，沥干水，加生粉，盐，料酒。
6.拌匀，让每块脊骨都粘上生粉，盐和料酒。
7.盖上保鲜膜腌制十五分钟，沙锅给适量水，给生姜，开大火。
8.用筷子把腌制好的脊骨夹入沙锅，底下的生粉水就不要了哦。
9.记住脊骨放入沙锅的时候要轻放。
10.大火烧开，盖上盖子关小火炖四十分钟
11.开盖放入白萝卜，放入盐（这个时候你别看水不多，白萝卜会出水的哦）
12.大火烧开盖上盖子关小火再炖二十分钟，炖好了开盖好香哦
13.装大汤碗给点葱花，枸杞。.上桌
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