蒙古人是一个生活在草原上的民族，策马奔腾的生活对于很多人来说是梦寐以求的生活，但是这就是蒙古人的日常，他们的族人都很善齐射和摔跤，个性热情而好爽，近些年去蒙古草原旅游也成了一大热门选择。到了蒙古自然要入乡随俗，品尝地道的蒙古美食，看完蒙古一家人的一日三餐，难怪他们都那么壮实，我们根本都吃不起。
在蒙古草原上面，最不缺的就是各种肉类，蔬菜是稀缺的食材，因此蒙古人的饮食当中都是以肉为主。蒙古人很看重早上那一顿饭，平常我们吃早餐就是稀饭包子，或者是面条米线之类的，在流行吃早茶的地区种类才会丰富一些。而蒙古人的早餐就厉害了，吃的都是自己做的奶茶和烤面包，这里面的很多奶都是羊奶，营养比牛奶还要高，还有人大早上就会吃手抓羊肉之类的肉制品。
如果是真的到蒙古朋友家里去做客的时候，到了中午，主人通常都会准备烤全羊，这是去蒙古必须要品尝的一道名菜，它的味道会比你在其他地方吃的更加美味，你还可以亲自参与烤全羊的过程，享受自己的劳动果实会更加有意义。在蒙古虽然不会隔三差五的茶烤全羊，但是天天都离不开肉和奶制品，这要换一般人这样吃挣点钱生活费都不够，这些食物的营养很高，从小就吃这些东西长大，难怪他们都那么壮实。
蒙古的朋友因为饮食的关系，长得很壮，同时他们又经常锻炼，所以那一身肌肉就是结结实实的肉，可不是虚壮哦。
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