现代人特别是在大都市打拼的人们，每天睁开眼就是压力，像个陀螺一样从早到晚转不停，晚上躺倒床上，脑子依然在高速运转，只有到了深夜，似乎才能安稳下来。日复一日年复一年，内心的焦虑也在不经意间生长着。
压力让她成了炸药包
闺蜜小花毕业十年，一直在同一家公司服务，过着朝九晚五的稳定生活，她以为这样的日子可以一直过到退休。
前两年因为经济大环境在不断下行，公司业务量也急剧下降，利润可以说是连年下滑。为了降低运营成本，公司开始架构调整。
她被调整的新部门，空降一位铁腕领导，这位领导除了吃饭睡觉，基本都在工作中。小花随时随地会被领导叫到公司，布置工作任务，询问工作进度，手机也被要求24小时开机。
好几次小花刚到家，就被叫回公司，搞的她10点之前，不敢随意离开公司。这对习惯轻松状态的小花来说，真的是非常难受，晚上睡觉的时候，脑子都在想着工作的事情。
没几个月，她就有点扛不住了，分分钟都想辞职，想着房贷车贷，家里的两个娃，只能咬牙坚持。但心里的焦虑却在与日俱增，每天像个炸药包一样，一点就着，完全控制不住自己。手里不停干着活，心里却一直窝着火，让她憋屈的窒息。
按说每天的筋疲力尽，躺到床上应该很快就该睡着的，翻来覆去一个小时都睡不着，越睡不着白天的那些糟心事，越是爬的满脑子都是。
好不容易睡着了，梦里也全是白天的那些事，早上5点准时醒来，就再也睡不着，整个人是头昏脑胀，每天的精力要猛灌一大杯咖啡维持。
晨跑让她坚持到最后
姐姐看到小花的状态，很是担心，貌似跟她谈心，也起不到太大的作用。姐姐是个长跑爱好者，每天早上都会晨跑。
有一次姐姐看到她，在家里对孩子发很大的脾气，正好是周末，就约她第二天早上一起跑步。可是她很不情愿，说好不容易一个周末，就想睡会儿懒觉。
可是姐姐不管三七二十一，第二天一早跑到她家，把她从床上拽起来，跟自己一起跑。刚开始，她跑不到800米，就累的直不起腰，说自己的肺要炸了。姐姐只好拉着她一起跑，跑完3公里，是实在累到地上起不来。这次跑步虽然很累，但回到家洗个澡，她感到了前所未有的愉悦，一上午都在哼着歌。老公起床，看到她的状态，惊讶自己是否换了个老婆。
从那天开始，小花开始晨跑，晚上不再辗转反侧到深夜，早上跑完都是活力满满，精神状态跟之前也大不一样，她非常迷恋自己的这种状态。
慢慢地她把跑步变成生活中，跟吃饭睡觉同等重要的事情。每天不管工作到多晚，第二天一定雷打不动地起来跑步。即使在外地出差，她也会带着跑步装备，坚持早上起来晨跑。
现在，小花所在部门，经历公司调整，坚持下来的人，就只剩下她了。小花不仅坚持下来，还升职做了项目经理，虽然现在每天还是忙碌焦虑，可是她觉得只要坚持晨跑，这些都将不是事儿。
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