中考很快就要开始了,也就一个月左右的时间了,这时候很多初三的孩子开始慌了,面对浩如烟海的课本内容,面对无穷无尽的题目,他们愈发清晰地感觉到自己的渺小和卑微了。现在最愁的已经不是学不会的问题了,最愁的那是时间不够,时间太不够了!
很多孩子都很认真地在拼中考,没日没夜地苦学,作为老师,我们也是看在眼里,疼在心里。写这篇文章的目的,是希望这些个拼命学习的孩子们能看到,能从中受到启发,也希望一些对自己丧失信心的孩子们能从中获得灵感,重拾信心。
相信劳逸结合这个词,很多老师都常常挂在嘴边,告诫学子们该学习的时候要认真学,该休息的时候要休息好。这话,放在平时的日常学习中,那真没啥毛病,但是,现在是在突击中考的时候,单纯地搞个劳逸结合,对大部分孩子们来说,那真就是胡闹了。
人的大脑的结构很复杂,过度使用,过度消耗精力会让它变得迟钝,但是,不用压力、意志力强迫它超负荷地去运行,你不可能突破原有的限制,只会让它继续平平无奇。对于即将面对中考的学子们,你们既不能太拼命地去看书、去背诵、去做题,拼到自己犯困还在坚持。也不能松松垮垮地,困了就去睡,精神头好了就去学。这两种方式,都不是最能帮你提升成绩的方式。
真正静下心来,做到心无杂念,心无旁骛,达到一种高度专注的状态,才能达到最好的学习效果。所以,要想快速地提高中考成绩,你首先得给自己制定一个你以前做不到,但你感觉逼一逼自己后能做到的日复习时间表,把你为自己量身定制的复习计划放进去。必须要跳出之前大脑的舒适圈,来到一个有挑战性的水平线上,这样才能激发自己的潜力。通俗点说就是,你不能懒,你更不能用意念控制自己去懒,你得用你强大的意志力,在你学习的时候让自己的大脑转得更快,更努力地去思考。
其次,饮食上一定不要乱吃,要保证食物对你的能量供应,多吃一些健脑的食物,多喝开水。在你休息的时候,少去做一些劳神费力的事情,去空气好的地方散散步,或者做做保健操,远离电子屏幕,远离一些对眼睛和大脑刺激性强的东西,不然你这种“休息”只会让你更累。在你基本能完成每天的复习计划的前提下,你必须保证基本的睡眠(这个因人而异,不是说睡得越久越好),你的大脑能启动了,你就该起床了。有些人大脑开机慢,以为自己没休息够,那是错误的认识,你该起来,慢慢运行一会脑子,它自然就清醒了。
最后,你除了逼一逼自己的脑子,激发它的一些潜能外,你还得引导它,辅助它。指读法就是个很不错的手段,不要光盯着书本看,用你的手指一直指着你所看到的内容,随着你的目光一起移动,这样可以刺激你的大脑更专注。视野不够集中,目光就容易涣散,目光涣散大脑就容易走神,所以指读法很有效。因为你根本没有时间去浪费,所以,你得把你做的毫无意义的事情都给停掉,昨天做过的对学习不利的事情,今天不要再做,今天做过的对学习不利的事情,明天不要再做。
奋战中考,要想快速地提升成绩,你不能去舒适地劳逸结合地去学习。你得先逼一逼自己的脑子,让它上升一个档次,等它运转不动了,果断给他“断电”,控制好基本的睡眠时间,吃饭时多补充能量,放松时少牵扯精力,该起来的时候必须起来,你得用意念去控制它,这种时候想发懒,让它门都没有!
如果觉得《中考在即 如何快速提高成绩?必须激发大脑潜力 这讲究技巧性》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!