独处与社交缺一不可——沙龙回顾之独处

18位慢友从不同的方向奔赴同一个地方，只为欢聚一堂，共同探讨我们的主题沙龙”如何过好独处生活”。

在个体成长的每个阶段，独处都是必不可少的一部分。而拥有良好的独处能力也是健康成长过程中的重要特质。其实人类对独处的需求和适应能力从婴儿时期就开始了，并随着年龄的增长而不断增加。下面我们来看看慢友们是如何看待并度过独处时光的。

慢友@墨明，兴趣爱好广泛，生活丰富多彩。每年都会给自己定目标，学习两门新的技能。既享受独处的时光，也认可社交的必要性，并乐在其中。

慢友@啊-太阳，每周末都会提前列好下周的计划清单，在工作之余的晚上，上舞蹈课、自己动手做美食、阅读思考、从逛夜市感受城市的热闹与温暖。每天会写日记，记录三件开心的事情，关注自己的情绪，提升对幸福的感知力。有目标、有事做时，喜欢独处；当无事可做或无处诉说时，讨厌独处。

慢友@奕局之境，什么是独处？它的本质是自己与自己相处，不想独处的人为什么不想独处，根源在于独处很容易引发思想上的孤独感，分享欲是人性本能之一，社会性的本质特征之一，不能沟通、不能分享有时候会让人很痛苦。独处和群体活动都是一种生活方式和手段，目标都是为了让自己生活得更舒服，而且理性思考的终极目标是让自己能更长久的更加舒服，自我成长和自我实现的感觉是最舒服的，独处和群体活动都是通往成长之路的不同方式，两者对立统一不可或缺。

慢友@奶爸，小时候因为自卑，不善于交际被迫独处，错失了许多快乐，却习惯了倾听与思考。长大了为了成为靠谱的奶爸，时常选择去人群中发现智慧，选择独处时反观提升自己，做好孩子最重要的老师，影响带动更多父母。

慢友@游游，在独处的时候会坚持健身、阅读、做自己热爱的事情，也非常感谢曾经那段长期的独处时光，让我受益匪浅。其实绝大部分人都是被动的“独处”，本质上来说我们更希望自己是有能力独处的人，但是不必要一直处于独处的状态。

对于”独处”与”孤独”，引发了争议，有人认为独处等同于孤独。在我看来，二者是有区别的。独处是一种状态，或一种行为，而孤独是一种情绪。每个人独处的方式都不同，只要让自己放松、愉悦、有收获、内心富足，就好。

人是群居动物，缺乏交流会造成个体价值感的缺失，但是过度的交流而无法独处，又会使人丧失自我，形成人际间的缠绕。因此，保持开放的心态可以吸收宇宙万物的能量，而静思独处则可以使我们有机会接触真正的自我。交流是能力的流动和释放，独处是能力的积蓄和储备，二者缺一不可，共同建筑着人类的认同--他人的认同和自我的认同。

对于活动的另一环节”如何找到心仪的另一半”，慢友们也给予了实用的建议：

慢友@游游，对于单身且想要寻找伴侣的年轻人，大家可以先预想一下自己喜欢什么类型的另一半，然后参培养自己这方面的爱好，那么未来你真的遇到了这样的人，你可以跟ta有很多共同话题，且也有可能直接在这样的爱好组织群体里，认识你人生的另一半。另外，给各位想要提升个人魅力的男生朋友们两点建议：一方面在生活技能上，可以学一学如何做美食，提升自己的厨艺，会做饭的男生是非常加分的。另一方面就是在沟通表达上，学会如何说话让别人听得舒服，合适的音调和语速，以及一些肢体语言的辅助如何准确有效地表达自己的想法，好好说话也是一个加分项；

慢友@墨明，首先我们要对自己有一个清晰的定位，分析自己的优势及不足；其次，建立对伴侣的印象，列出3项最在乎的优点和3项最不能容忍的缺点，然后去找跟自己相匹配的异性。

其实，不管在哪个阶段，都要拥有独处的能力。单身有单身的自由，恋爱也有它的甜蜜。希望我们都是内心富足的人，也祝单身的慢友早日觅得良伴。

如果觉得《独处与社交缺一不可——沙龙回顾之独处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！