孕妈什么时间吃苹果比较好？专家给出建议：这2个时间最好。哈喽大家好，欢迎来到阿宇爱美食，让人回味无穷的味道，叫人垂涎三尺的食物，今天给大家分享一道宝宝健康知识，接下来就跟我一起看看吧！
早餐时吃早餐搭配一个苹果，既营养又开胃，饭前一个小时左右这个时候吃有利于吸收营养，午睡之后午餐和晚餐之间吃苹果，不仅可以增加营养，还可以补充水分。
孕妇吃苹果时应注意一天一个苹果就够了，而且不要在晚上吃苹果，因为晚上吃苹果在胃里不好消化，时间长了容易增加胃的负担，苹果含有丰富的锌，有利于胎儿的智力发育。
苹果富含纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。四、孕妇吃苹果有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。
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