作者：宝宝知道 萌蛋蛋麻麻
整个怀孕期间，我都没有主动去沾染过烟酒这类东西，但是尽管如此，我却也没能避免和香烟的接触，因为生活中有太多地方是烟味纵横的了。
在我怀孕两个月的时候，正好赶上过年，客厅里来来往往给给爷爷送礼的人很多，亲戚朋友串门的也很多，而大多数人来了吧，就习惯性的递烟抽烟，所以整个客厅里都弥漫着浓重的烟味。刚开始我不在意，会陪着客人聊天，慢慢的发现问题严重，经常的待在烟味浓重的客厅，总觉得呼吸不畅，容易感到劳累，感到晕乎乎的，从那个时候，才开始重视二手烟这个问题。
后来的春节期间，我都是躲着客厅浓重的烟味，有人抽烟的时候，我绝对不进客厅，选择躲到阳台去晒晒太阳透透气，累了就回自己的房间休息。没有人抽烟的时候，一定要家人把窗户敞开通通风，有效的使空气得到流通，减少香烟的残留，减少和二手烟的接触，可以说除了吃饭的时候，我是不会在客厅呆着的。
有时客人知道我为啥不出来的原因后，觉得我有点夸张矫情，其实我觉得拒绝被动吸烟这件事我做的没有错。要知道，长期的待在二手烟环境里，有时比自己吸烟的情况更严重，这些二手烟可以通过人体的血液进入人体内，使人体内含氧量减少，进而胎儿的供氧量就不足。二手烟内的有毒物质还会影响胎儿的生长，使胎儿生长缓慢，体重不足，严重的可以导致胎儿产生畸形。还有吸了过多的二手烟会让孕妇感到疲惫虚弱，进而抵抗下降，身体产生不适，最终对胎儿造成伤害。所以，对于二手烟防不胜防的时候，还是要主动去预防，将伤害减到最低啊。
过完年，我就过去了婆家，婆家四周都是农田，处于乡野之中，空气没那么多颗粒粉尘，而且婆家没有人抽烟，吸进身体里的空气都觉得清爽了很多。没有了二手烟的困扰，心情也好了很多，睡眠质量都有所提升。这一点我常常和我老公说，你家那么偏那么僻，却又一个最大的优点就是环境好，空气质量真心好，最好的一点是家里没人抽烟。
一个好的无烟的环境对孕妇来说是多么的重要啊，如果你身边有孕妇，就忍不忍烟瘾吧。如果你是孕妇，自己不抽烟的同时也多留心减少二手烟的接触吧，做到这些，才能为宝宝带去一个温馨舒适的生长环境。
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