身体是生活的本钱，身体不好一切都会化为泡影。要想身体好就要有好的睡眠，没有强健的体魄，就不会有希望与未来。所以不管男女，还是老少，没事多休息，人闲多努力。有好的睡眠，才会缓解压力，舒缓情绪的波动。这不仅是生活的基础，也是为成功铺路。
大多的烦恼都是闲出来的，人一旦闲下来，就容易胡思乱想，就会给自己制造这样，那样无聊的烦恼。人只有真正的忙起来，才会无暇顾及，连喊累机会都没有，哪还有时间去烦恼。忙碌是治疗烦恼的最好良药。
生活不是简单的日复一日，而是努力和智慧的经营。人生没有不劳而获，现实中天上也不会掉馅饼。只有拼出来的人生，努力出来的生活。
好好的休息，多多的努力。天大的事没有解决不了的，再大的痛苦没有过不去的。人累了，睡一觉会柳暗花明，人闲了多努力，就不会心生烦恼。
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