睡眠中，突发身体不由自主的抖动一下！
很多人都有这样的经历！
一、是大脑担心自己死去吗？
不是！
这是是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样的动作。这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期”，也是通常所说的做梦时间。
临睡肌抽跃症是一种正常的生理表现，如果平时身体健康，不必过于担心。
一般情况下，生活压力过重，长时间加班，睡眠质量不好等，容易引起精神紧张，比较容易出现临睡肌抽跃症。
如果睡觉时频繁出现身体突然抖一下的现象，清醒时会有头痛、头晕恶心等症状，这时候需要去医院检查，可能是脑部疾病比如肿瘤、脑退化性疾病、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等。
总之，如果是睡眠中偶尔出现身体不由自主的抖动一下，并不是什么疾病，只是一种常见的生理反应。
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