生活中很多人都会有肩膀酸痛的问题，由其是一些白领们更是经常被这样的问题折磨得睡不着觉，一些人以为只是自己在电脑前的时间太长了，或者姿势不对引起的肩膀酸痛，其实肩膀酸痛是有很多原因引起的。那么肩膀疼是怎么回事呢?肩膀疼怎么缓解呀?本文带你来详细了解相关知识。
1肩膀疼是怎么回事
胆囊炎
胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下胆囊。
彩超检查可以确诊，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。
心绞痛、心肌梗死。心肌缺血时疼痛不单单是在心前区，也会放射至左肩等部位。心绞痛常因劳累或兴奋诱发，休息后疼痛可缓解，含硝酸甘油有效。
心梗则常在睡眠或安静状态下发病，常伴有面色苍白、大汗淋漓及呼吸困难、心衰等严重表现。有冠心病史者尤应小心。
颈椎病
颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限，往往都是由于神经根受压刺激导致的，一般会有触电样的感觉，为反射性，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍。
肩关节结核
肩关节结核与肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩关节结核起病缓慢，常有午后低热、夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白、颧部桃红等全身症状。X线片有助诊断。
肩部肿瘤
肩部周围的肿瘤生长至一定阶段会引起肩痛或伴有肩臂的活动功能障碍。与肩周炎的区别是：患部肩痛逐渐加重，疼痛的部位因肿瘤的生长、局部逐渐肿大而扩大，X线片有助确诊。
肱二头肌肌腱炎及腱鞘炎。和肩周炎不同，虽然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牵拉或扭曲等轻微外伤或过劳史，部分患者因受风着凉而发病。疼痛可向上臂和颈部放射。
2肩膀疼怎么缓解
一、藏起电视遥控器，手动调台
白领朋友们回到家里，应该都会选择窝在沙发里拿着遥控器看电视。其实这样的做法是不健康的，因为在公司里坐着办公等了一白天，晚上回家要是再不运动一下，体质会渐渐的下降。
因此，大家可以选择把电视的遥控器放远一些，然后在换频道时，起身手动去调，这样就可以起到背部甚至全身运动的效果。
二、电视广告时间起身锻炼
想必很多白领都应该喜欢看电视吧。现在的电视局中间会参差很多的广告，正好可以利用广告时间进行一些简单的运动，例如活动关节、倒水、或者是整理文件什么的。这样不仅能够有效的缓解疼痛，还能提高办事效率，这种方法值得大家试试。
三、站立工作
我们都知道，长期站立或者坐着办公都不利于身体健康。而对于坐着办公的白领朋友们来说，很容易出现背痛的症状。而为了防止被背痛所缠身，白领朋友们可以在坐一个小时左右后站立一会儿，可以去倒杯水、到办公室外站会儿、甚至是上个卫生间，都会起到很好的预防背痛功效。
四、跑步机上完成任务
如果您的经济条件允许，您可以买一部跑步机放在家里。白领朋友们如果有没处理完的工作，或者是有阅读的爱好，可以在家里边跑步边阅读。不过，需要特别注意的是，跑步机的速度一定要调慢，这样才能够保证不出现意外而给人体带来外伤。
五、设置手机闹铃，定时活动
有很多白领朋友们在自己的私事方面自觉能力很差，尤其在工作了一天很劳累的时候，会不想动。这样的话，为了不被背痛找上门来，大家可以选择在手机里设置多个闹钟，然后写清几点几分做起身运动、拉伸运动、散步等，在固定的时间进行相应的锻炼，坚持下来就会形成习惯。
3急性胆囊炎为什么常有右肩部疼痛
急性胆囊炎病人可有右肩部、右肩胛下角处放射性疼痛。其发生原理是因急性胆囊炎时炎症可刺激右膈神经末梢，出现右肩部皮肤反射性疼痛感觉。膈神经是由第3～5颈神经组成，主要是第4颈神经，第4颈神经还分出皮支，分布于肩部皮肤。当右膈神经末梢冲动，经过膈神经传到第4颈神经节时，影响分布于右肩部皮肤的感觉神经纤维，使大脑皮层发生错觉，误认为是右肩部传入的疼痛觉。因而，病人就感到右肩部疼痛。
右肩胛骨下角处疼痛的发生是由于胆囊炎症，从粘膜层继续向外发展，扩展到浆膜层，炎症侵袭腹膜时，可刺激腹壁的周围神经，即脊神经的右侧第8～10肋间神经。每一根肋间神经都分前后两支，其中右侧第9肋间神经的前支分布于腹壁的胆囊区。因此，当胆囊炎症刺激到相应的腹膜时，就可出现右上腹部疼痛，这种强烈的刺激冲动，可反射到同一神经的后支，因而出现由后支分布的右肩胛骨下角疼痛不适。
4老人肩膀疼痛怎么办
事实上，造成肩痛的疾病有很多种，“肩周炎”占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是“肩袖损伤”。60岁以上老年人，约有30%患有不同程度的肩袖损伤。很多人按照肩周炎而“久治不愈”后，才发现肩袖损伤才是真正的“罪魁祸首”。
肩袖损伤一般可分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大，不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位，就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢患侧睡，肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。
此外，肩痛还有可能是“肩峰下撞击综合征”、“关节盂唇损伤”、“肩关节骨性关节炎”、“颈椎病”等，甚至“骨肿瘤”、“冠心病”也会造成肩部疼痛，非专业的外科医生也难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗，关键在于要由专业的医生进行诊断。
肩痛的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时的不良习惯也有密切关系。因此，注意以下几个方面，可以保护肩部免于“受伤”。
1.避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉;
2.减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。
3.减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。
4.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
5心肌缺血引起的肩膀疼要怎么治疗
原来心肌缺血就是心脏的血液灌注比以前减少了，这样就会导致心脏的供氧量比以前减了少，所以就会导致心肌新陈代谢不正常，进而引起不能支持心脏正常维持其原本功能的一种疾病。而冠状动脉粥样硬则是导致这种病发作的主要病因之一，也可以说心肌缺血就是导致冠心病的主要原因之一。
心肌缺血有是一种危险的疾病，所以大家千万不要大意，所以应该赶紧进行治疗。而对于病人，主要采用这些治疗方法。服用具有抗血小板药物，像阿司匹林、和氯吡格雷都是一些效果比较好的防治血栓形成，再一个就是β-受体阻断剂像如美托洛尔和其缓释片这些药物的作用就是能够帮助减少心肌的秏氧，对猝死的出现极为有效;最后就是配合服用硝酸脂类药物，这些药物能够帮助增加心肌供血。
如果是心肌缺血的病人的在饮食的时候应该适当注意一下，例如不要多吃含盐过多的食物，还有就是低脂肪，应该多吃一些清淡的饮食，可以多吃一些吃红薯、和西红柿还有蔬菜这些食物，也可以多喝一些绿茶，因为茶叶茶碱，是有利尿作用，这样将会对心肌缺血患者的有间接的帮助作用，而且，茶叶中的有维生素C，也能帮助预防动脉硬化，但不能过浓。
注意事项
应该注意的是，心肌缺血的患者除了应该适当的坚持做一些运动外，还应该坚持服用一些钙离子拮抗剂和他汀类调血脂药以及血管紧张素转换酶抑制剂，这些药物将会能够帮助进行预防，以免出现重大的病情，防重于治。
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