肋骨对于人的身体来说具有很重要的意义，它不仅为整个胸腔提供了支架，而且也关系着呼吸运动能不能正常地进行。除此之外，肋骨还保护着人体的心脏和肺脏这 两个重要的器官。正是肋骨有一定的弹性，所以在胸腔遇到外界攻击时，它可以利用其自身的支撑作用和弹性来保护心、肺不受创伤。肋骨骨折跟哪些因素有关?预防肋骨骨折如何饮食?一起来看下。
1肋骨骨折跟哪些因素有关
“打个喷嚏竟然让肋骨骨折了”，看到类似新闻我们的第一反应往往就是不可能、开玩笑的，其实这种事情也是不太少见的，造成骨折的原因就是骨质疏松，而导致骨质疏松的常见原因就是年龄及饮食习惯等，如长期大量饮用可乐等碳酸饮料则有极大的可能导致骨质疏松。
曾经的一项研究指出，长期大量喝碳酸饮料的年轻女性，其发生骨折的几率是从来不喝碳酸饮料的年轻女性的3倍，而长期大量喝可乐的年轻女性，骨折的几率是从来不喝碳酸饮料年轻女性的5倍。这是因为可乐中含有大量的磷酸盐，磷酸可以影响钙的吸收，干扰骨质的形成，从而造成骨质疏松。
钙在人体吸收的过程中有一个规律，那就是随着年龄的增大，机体对钙的吸收呈逐渐下降的趋势，这也是为何年龄较大的人更容易发生骨质疏松的因素，这种情况尤其以老年女性多见。有有关研究显示，如果在长期大量喝碳酸类饮料的同时，又不能摄入足够的含钙丰富的食物(如奶类及奶制品等)，发生骨质疏松的几率就会更大。
特别需要提醒的是，妊娠期的女性本身在妊娠期就容易存在缺钙的情况，为了尽量减少妊娠期的钙质丢失，也应该尽量少喝或不喝碳酸饮料。
虽然骨质疏松在平时可能不表现出任何症状，但骨质疏松患者一旦跌倒就容易发生骨折，甚至轻轻一碰都有可能令患者发生骨折。
2肋骨骨折给患者造成哪些不适
1.症状：
肋骨骨折部位疼痛，深呼吸、咳嗽、转动体位时明显加剧。伤后呼吸道分泌物常增多，但因胸痛不愿咳嗽排痰，易致肺不张和感染，出现呼吸困难。伤后咯血或痰中带血，表示有肺挫伤。
2.体征：
a.因合并胸壁挫伤，局部多有肿胀及皮下淤血;
b.明显压痛点往往就是肋骨骨折处，有时可扪及骨折断端或摩擦感;
c.用手前后挤压胸壁、骨折处剧痛，即挤压试验阳性;
d.多肋多(双)处骨折可见伤处胸壁塌陷及反常呼吸运动，患者常发绀、呼吸急迫、脉快、血压低，甚至休克;
e.合并气胸、血胸时，有相应的临床表现。
3肋骨骨折的饮食预防办法是什么
宜多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿;后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
忌多吃肉骨头：若骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素。
忌食不易消化的食物：骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，往往食欲不振。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
忌少喝水：卧床的骨折患者行动十分不便，因此喝水少，以减少小便次数，这样患者活动少，肠蠕动减弱，容易引起大便秘结。所以，卧床骨折患者想喝水就喝。
4肋骨骨折的护理
1.病因病理
第4～7肋较长且固定，最易骨折。
肋骨骨折时，骨折断端可刺破胸膜或肺组织造成气胸、血胸、皮下气肿等。相邻多根多处肋骨骨折后，因失去完整肋骨的支撑而出现相应部位胸壁软化，可出现反常呼吸运动(吸气时胸膜腔内负压增高，软化胸壁向内凹陷;呼气时，胸膜腔内负压降低，软化胸壁向外凸出;和其他部位的胸壁活动正相反)。若软化区范围广泛，会导致纵隔摆动(两侧胸膜腔内压力不均衡所致)，严重的可发生呼吸和循环衰竭(纵隔摆动引起体内缺氧和二氧化碳潴留，同时影响静脉血液回流)。
2.临床表现
局部疼痛，尤其在深呼吸、咳嗽或变动体位时加剧，若合并气胸、血胸会出现相应症状。查体可见局部压痛明显，若合并相邻多根多处肋骨骨折，则伤侧胸壁出现反常呼吸运动。
3.治疗原则
单根或单处肋骨骨折主要是解除疼痛及预防并发症。
相邻多根多处肋骨骨折重点：
(1)保持气道通畅，防治休克。
(2)软化胸壁急救时暂时用厚敷料和胸带加压包扎局部，控制反常呼吸运动。
开放性骨折须手术治疗，合并血气胸者需做闭式胸膜腔引流。
5肋骨骨折怎么办
肋骨骨折是骨折的一个小类型。肋骨骨折主要是指发生部位的骨折是肋骨。
肋骨骨折的西医治疗常规方法有如下几种：
1.开放性骨折的治疗 应及早彻底清创治疗。清除碎骨片及无生机的组织，咬平骨折断端，以免刺伤周围组织。如有肋间血管破损者，应分别缝扎破裂血管远近端。剪除一段肋间神经，有利于减轻术后疼痛。胸膜破损者按开放性气胸处理。术后常规注射破伤风抗毒血清和给予抗生素防治感染。
2. 单处闭合性肋骨骨折的治疗 骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固 定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂。
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