腹泻期间肠胃特别脆弱，不小心吃错食物的话，腹泻状况就容易加重。那么腹泻拉肚子的话，哪些食物不能吃，哪些食物是有益肠胃健康的。下面为大家简单的介绍一下腹泻该注意哪些饮食宜忌，我们一起来了解一下吧。
1夏季孩子游泳当心引发腹泻
游泳后出现腹泻的原因有不少，除游泳后受凉引起外，还有其它一些原因，如可能是由于池中的水进入口腔，从而导致细菌感染，一般来说，在公共游泳池的池水难免的是会隐藏一些会引起腹泻的细菌，如果孩子在游泳时呛水或吞水，那么细菌就会进入体内，从而引起腹泻或是其它不适。
当孩子游泳后出现腹泻现象时，那么家长要注意及时带孩子就医，在医生的指导下服用药物来止泻，如妈咪爱益生菌对于一些小宝宝来说是最适宜的，妈咪爱益生菌它的主要成分是两种活的肠道益生菌，属于人体健康肠道中的正常菌群成员，可在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常，让孩子的肠道也慢慢恢复正常功能，多而远离腹泻。
除治疗，其实最重要的还是防护，所以为了避免出现游泳性腹泻，在孩子游泳后，家长要让孩子淋浴洗个热水澡，同时及时漱口，可以刷下牙，以防病菌通过饮水、进食等进入胃肠道，从而诱发疾病。另外在孩子游泳后要多喝水，这样可更好的清洁消化道，把病菌及时排出体外。家长要注意孩子游泳前不能吃得太饱，以防导致胃肠道供血不足，从而诱发消化不良性腹泻;游泳后更不要急着吃冰凉的食物，这样也易引发腹泻的。
可见对于游泳后是有很多原因可导致孩子出现腹泻的，家长要注意做好防护工作，而一旦出现腹泻，要及时就诊治疗，以避免给孩子带来更大的影响。夏季游泳如果能做好各方面的防护工作，也是可避免出现一些诸如腹泻等方面的问题，因此建议家长要注意做好孩子的护理工作。
2腹泻该注意哪些饮食宜忌
①、拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。
如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
②、拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。
但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
③、拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。
④、拉肚子期间最好不吃油腻食物
不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
3腹泻都有什么症状表现
腹泻是一种比较复杂的病症，通常细菌感染、着凉或者是其他肠道性疾病都可导致腹泻的发生，然而由于很多朋友对发病症状了解的不是很多，所以很容易造成贻误病情的情况，今天我们就来好好了解一下“腹泻都有什么症状表现”，希望大家能对此病症有更多的了解。
如果是因细菌感染所导致的腹泻，通常患者仅有大便不成形的情况，偶尔可发现粪便当中存在粘液，长时间的腹泻可导致患者出现拉水的情况，对于急性感染性腹泻患者来说，还可有发热以及腹痛的征兆，如果患者是因直肠或者是乙状结肠病变所导致的，则会有里急后重感，通常排便过程中可有少量的粘液或气体排出，症状若是严重可发现便中带血。
如果患者的腹泻是由于霍乱弧菌所导致的，那么就会有粪便呈米泔水样的情况出现。对于有小肠病变的患者来说，患者多表现为粪便不成形，或者是粪便呈液态状，粘液的颜色会比较深，多呈现粉色，如若患者有慢性胰腺炎的话，通常粪便中可发现有油滴，甚至会散发恶臭味。如果患者有慢性痢疾或者是溃疡性结肠炎，则会有粪便中带脓血的情况发生。总之，不同疾病所造成的腹泻症状也会有不同，所以治疗疾病的过程中一定要遵循因病治疗以及对症治疗两个原则。
4了解腹泻的检查方法是什么
一、病史
腹泻的伴随症状常有助于提示诊断。结肠性疾病常伴下腹疼痛，排便后腹痛往往减轻或消失;小肠病变疼痛常在脐周或右下腹，腹泻之后腹病一般不缓解。腹泻伴有里急后重提示直肠与乙状结肠疾病。腹泻伴有发作性绞痛、局限性腹胀与肠蠕动亢进，提示不完全性肠梗阴，可见于肠结核、克罗恩病、小肠不断改进性淋巴瘤、结肠直肠癌等。
二、体格检查
腹泻常为某些疾病的症状，体格检查常可发现原发病的体片。急性腹泻常有脱水的体征，如眼窝下陷、皮肤干燥而缺乏弹性。
腹部压痛，溃疡性结肠炎、慢性细菌性痢疾可有左下腹部压痛，右下腹部触到肿块、肠结核、克罗恩病、阿米巴肠病、克罗恩病、肠结核。小肠病变的压痛多在脐周围。腹部肿块、肠结核、克罗回民病、阿米巴肠病有时可在右下腹部触到肿块，结肠的癌肿可在相应的部位触到肿块。直肠癌可通过肛门指栓发现。
三、实验室检查
1、粪便检查为腹觉悟珠最基本检查，包括外观、镜检与培养等。镜检注意有无红细胞、白细胞、虫卵、原虫等，涂征的不同染色可达到不同的检测目的，如干革兰染色可做细菌学检查，注意球杆比例苏丹Ⅲ染色可检查有无脂肪滴，碘染色鸡窝有无淀粉颗粒。粪便的真检查、菌谱分析都有助于腹泻的病因学诊断。
2、其他检查血常规、血沉、电解质、尿素氮、二氧化碳结合力等。如怀疑为胃源性腹泻，应进行胃液分析。对疑为甲状腺功能亢进患者，可做相关检查如基础代谢率、甲状腺吸碘率等。
3、吸收功能检查
D-木糖吸收试验、维生素B12吸收试验、胰功能试验等。主要用于诊断脂肪泻，表明腹泻为胰源性。
5腹泻伴随的症状
腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染;伴大便带血、贫血、消瘦等需警惕肠癌;伴腹胀、食欲差等需警惕肝癌;伴水样便则需警惕霍乱弧菌感染。此外，腹泻还可引起脱水、营养不良，表现为皮肤干燥、眼球下陷、舌干燥、皮肤皱褶。
长期慢性腹痛腹泻常见于：
慢性非特异性溃疡性大肠炎：腹泻每日数次至10次以上，可为脓血便、粘液血便或血便。腹痛轻者为隐痛，典型者为绞痛，有腹痛——便意——缓解的特点。全身表现为发热、乏力、消瘦，常伴有皮肤、粘膜、关节、肝、肾、眼、口腔等系统的表现。并发症有：中毒性结肠扩张、肠穿孔、大出血、癌变等等。
克隆病：名称较多，如末端回肠炎、局限性肠炎、肉芽肿性肠炎、节段性肠炎等。发病多在中青年，男稍多于女。主要表现为腹痛、腹泻、发热、营养障碍、不全性肠梗阻、腹部内瘘或外瘘等。重症患者迁延不愈，预后不良。治疗：本病尚无特效疗法。应以全身治疗为基础，辅以手术治疗，并防止复发。
肠结核：常与肠外结核并存，临床表现有：腹部隐痛钝痛，多发生在右下腹，也可脐周或遍及全腹。由于病变直接影响到肠的消化与吸收功能，常有消瘦、全身虚弱等现象。可能发生的并发症有：肠梗阻、肠穿孔、出血。治疗：抗结核药物，手术,补充水分等。
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