很多人在患了三叉神经痛的时候由于不知道所以会出现误诊的现象，导致治疗了很长一段时间却不见效果，所以要想治疗三叉神经痛的话我们就应该要先对这种疾病有一定的了解，现在生活中三叉神经痛的发生几率在不断的上升，这让很多患者朋友都感到非常的痛苦，有不少的患者对三叉神经痛的病因都不是很了解，明确了解引起三叉神经痛的原因尤其重要，三叉神经痛有哪些病因呢？如何通过运动缓解三叉神经痛？一起来看下。
1三叉神经痛有哪些病因呢
专家指出原发性三叉神经痛的病因还不是那么的明确，有很可能是因为三叉神经脱贸鞘而产生异位冲动或伪突触传递。继发性三叉神经痛常见原因有鼻咽癌颅底转移、中颅窝脑膜瘤、听神经瘤、半月节肿瘤、动脉瘤压迫、颅底骨折、脑膜炎、颅底蛛网膜炎、三叉神经节带状疤疹病毒感染等。
近年来由于显微血管减压术的开展，认为三叉神经病的原因是邻近血管压迫了三叉神经根所致。绝大部分为小胶上动脉从三叉神经根的上方或内上方压迫了神经根，少数为小脑前下动脉从三叉神经根的下方压迫了神经根。血管对神经的压迫，使神经纤维挤压在一起，逐渐使其发生脱储鞘改变，从而引起相邻纤维之间的短路现象，轻微的刺激即可形成一系列的冲动通过短路传人中枢，引起一阵阵剧烈的疼痛。
2如何通过运动缓解三叉神经痛
1.游泳运动
在游泳运动过程要保持中等运动强度，在游泳运动中脉搏保持在100次/分钟以上，在水中游泳的时间45-60分钟左右，或游泳间隔500-1000米左右，当身体感觉到有些疲惫时，此时应当结束运动，锻炼频率在隔日一次或每周4-5次的标准为宜。
2.走山运动
走山运动具有明显的调剂神经活动的作用，春夏秋都是走山运动的适宜季节，一般在早晨锻炼能更好地改善神经状态，锻炼时间不超过一小时，走山运动要有运动强度才能达到锻炼目的，让心率达到100次/分钟左右在一次走山运动过程中，可以采取运动强度变化的方式进行锻炼，休闲式走山与含有运动强度的锻炼式走山相互交替，让体力公道分配，只有身体明显出汗或有轻微的疲乏感觉，这样才能产生很好的锻炼效果，走山运动每周3-5次或隔日一次乒乓球及羽毛球运动：这两个运动项目要以娱乐性的方式进行锻炼，在锻炼中能分散人的留意力，对改善神经状态有良好的作用，每次运动时间45-60分钟即可，或身体感觉有轻度的疲乏时停止锻炼，每周4-5次以上。
3.挤眉动作
挤眉动作能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经，起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用，改善神经功能用力皱眉至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复皱眉动作，每次5-10遍，每天2-3次，天天做。
4.鼓腮动作
鼓腮动作能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经，锻炼并改善这些神经功能，同时对面部组织的血液循环有促进作用，进而改善面部皮肤的颜色、弹性及细腻。用力鼓腮至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复鼓腮动作，每次5-10遍，每天2-3次，天天做。
5.张嘴动作
张嘴动作能够牵拉三叉神经的下颌支及面神经的下颌分支，改善舌根部肌群咀嚼肌群下颌部肌肉群的弹性，改善神经功能，改善面部组织的血液循环，能够缓解头痛并有一定的美容作用。用力张嘴至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复张嘴动作，每次5-10遍，每天2-3次，天天做。
3患三叉神经痛后应该注意哪些事项
1、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
2、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
3、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
4治疗三叉神经痛的偏方
治疗三叉神经痛偏方一、此类的偏方适用于痰火上攻的患者，那么此类的偏方中的药物包括生甘草7克，橘红10克，半夏10克，茯苓15克，枳实13克，竹茹13克，厚朴13克，川芎12克，全虫12克。痛甚者加石决明25克(先下)，菊花5克，地龙12克，痰多加南星13克，紫菀12克。
治疗三叉神经痛偏方二、如果三叉神经痛的患者出现了风寒袭络，那么此方就适用于患者：川芎12克，荆芥12克，防风12克，羌活12克，白芷12克，薄荷7克(后下)，甘草7克，细辛3。5克，全蝎12克，蜈蚣3条。
治疗三叉神经痛偏方三、适用于气滞血瘀的三叉神经痛患者：赤芍13克，川芎16克，桃仁12克，红花12克，老葱白三节，麝香0。1克(冲服)，细辛3。5克，防风12克，全蝎7克，僵蚕13克，天麻12克。痛剧烈罂粟壳7克。
治疗三叉神经痛偏方四、适用于肝火上炎的三叉神经痛患者：龙胆草5克，天麻、川芎各10克，夏枯草15克。同放砂锅中加水适量，每日一剂。
治疗三叉神经痛偏方五、适用于风热上扰的三叉神经痛患者：菊花15克，白糖50克，代茶频饮。
5三叉神经痛的危害
1、三叉神经痛发作的这些都是疼痛感给人带来的影响，并且发作的时段也是比较频繁的，有些患者朋友常常因为害怕进食、洗脸、漱口、刷牙等一些最基本的日常行为，而感觉到很艰难，更不要说是什么营养不良和面容污秽，这些都是不必说的。
2、三叉神经痛对患者的精神和心理状态产生的影响是非常巨大的，患者心理会逐渐出现心情焦虑、烦躁易怒，还有一少部分人会悲观失望、情绪低落、不能容忍痛苦，精神活动处于抑制的状态，更有甚者还有轻生的念头。
3、三叉神经痛一旦发作不管是急性还是长时间的疼痛，都会引起消化系统、起机体神经、循环系统、呼吸系统分泌等一系列的生理活动的变化。它会不断出现发作性的疼痛，进而逐渐刺激头部，会使中枢神经系统分泌等一系列的生理活动发生巨大变化。
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