尿酸这种疾病可能很多朋友都不太了解,这种疾病很容易会引起痛风的,所以一些尿酸偏高的朋友一定要加倍的重视自己的身体,苦瓜是我们生活中一种常见的蔬菜,很多人都喜欢吃,因为苦瓜可以帮助我们清火,对于降低血糖也是有一定功效的,那么尿酸高能吃苦瓜吗?
1尿酸高就是痛风吗
尿酸高可能会引起痛风的,但仅仅只是通过尿酸高这种检查结果就判定为痛风是完全不准确的。患者最好在发现自己尿酸高以后做一个详细的身体检查,必须要结合患者以往的病史、症状和其他的检查结果才能够做出更加准确的判断。有很多尿酸高的患者并没有引起痛风这种疾病的,其实痛风就是尿酸高的一种常见的症状,但痛风并不是尿酸高唯一的症状。
2尿酸高能吃苦瓜吗
苦瓜有以下这些作用:
1.促进饮食,消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质 奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功 效。
2.防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用;苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能 加强巨噬细胞的吞噬能力,临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止 恶性肿瘤生长。
3.降低血糖苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
对于尿酸高能吃苦瓜吗这个问题,其实是可以食用的,出现尿酸高一般都是因为我们血液中含有的嘌呤比较高,而苦瓜中含有的嘌呤是比较少的,所以可以放心食用,尿酸高还可以吃一些碱性的药物,坚决不能吃高嘌呤的食物,以便引起痛风的症状。
3尿酸高日常要怎么保健
1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
4尿酸增高提示心血管风险
尿酸与心血管疾病最重要的研究乃发表于 2000 年《美国医学会期刊》该研究首次确认高尿酸血症者容易因心血管疾病死亡或产生并发症,且如同高血压、高血脂、肥胖等是个独立的危险因子,特别是在那些并不肥胖的高血压及心脏病患者,尿酸扮演极重要角色。
高血压患者中,有25~40%会合并高尿酸血症;高血压患者一旦尿酸升高,则罹患冠心病或脑中风的机率会增加3~5倍。在《内科学期刊》及《神经学期刊》中,有多篇论文指出:尿酸是脑中风的危害因子之一;然而,也有其他研究认为尿酸本身是一种抗氧化剂,有可能是脑中风后的正常保卫机制。看来尿酸与脑中风的因果关系仍需更进一步研究方能厘清。
尿酸的危害机转主要是影响血管中一氧化碳及自由基的浓度,因而造成血管收缩及肾性高血压。尿酸代谢过程需要一种酶,此酵素会伤害心肌细胞及血管壁,造成心衰竭及血管硬化。2002年《循环科学期刊》有两篇研究指出,降尿酸药物Allapurinol藉由抑制黄嘌呤氧化酶,也可“顺便”改善血管内皮细胞功能及有扩张血管的好处。
5尿酸高痛风可按什么穴位
痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节,踝关节,膝关节等。
由于这种病痛起来要人命,因此,缓解疼痛的方法非常重要。疼痛发作时尿酸晶已经存在关节里,要缓解其疼痛,首先要将其排出,至少使之离开原来的位置。这时按摩心包经,使心脏恢复正常的能力,将血液送至关节,才能使尿酸晶移动,甚而排出,症状即能缓解。
具体的按摩手法如下:
1.1、按摩的顺序是先按昆仑,接着按膻中,再按内关,以及心包经其他的穴位,最后敲一敲胆经。
1.2、按摩小腿脾经,再加上肾经的复溜穴,以缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。
1.3、我建议您再按一下太冲穴,从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。
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