在我们身边咽炎患者经常遇到，不管是六七十岁的中老年人，还是二三十岁的年轻人他们经常清爽咳痰，感觉嗓子很难受，这种苦恼一直伴随着好几年都无法摆脱，这就是咽炎的危害之处。
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咽炎对患者造成的几大困扰
相信很多患者，都会把慢性咽炎定义为非常难缠的疾病，感觉有东西吞不下吐不出来，时常伴有咽干咽痛，异物感强烈，咽喉不适，灼伤感，刺激感，并且伴有恶心，咳嗽干呕，在起初由于很多人忽视，认为没有什么关系，所以慢慢由急性咽炎转化为慢性咽炎，那么咽炎如何找上你的呢?
咽炎为何偏偏找上你?
1.喜欢抽烟喝酒
烟酒的刺激导致咽喉粘膜抵抗能力变得越来越弱，导致黏膜受损产生炎症，反复的刺激下就会引发慢性咽炎。
2.喜欢重口味食物
在生活当中很多人都喜欢吃辣吃油腻，这些食物过度食用之后不仅会对肠胃造成负担，而且也会在食物经过咽喉黏膜腔的时候刺激到咽喉黏膜系统，从而导致炎症问题的发生。
3.经常感冒
当出现呼吸道疾病的时候，如果自身的抵抗力和免疫力比较薄弱，就会出现嗓子干痒，疼痛，嗓子肿痛等问题，在反复发作的情况下就会有发炎的现象。
4.职业病
教师，演讲，音乐家他们经常用嗓，也会对嗓子造成一定的刺激，所以咽炎的发作跟饮食习惯，生活环境，外界刺激，工作状态都有很大的关系，我们无法改变环境和工作，只能从饮食上进行调节，建议大家多吃以下几种食物对咽炎很有帮助。
天然食物是咽炎克星，止痛润喉
1.雪梨
雪梨可以润肺止渴，而且营养丰富，水分非常足，在经过咽喉时可以温和滋养咽喉部位，改善疼痛干痒的问题，而且还能达到清咽利喉的作用。
2.白茅根
白茅根味道清甜，小时候在大山里长大的孩子对它都比较熟悉，作为野草的一种，它含有丰富的维生素，既可以增强抵抗能力，还可以抑制病菌的入侵，当白茅根搭配栀子，薄荷，桔梗，金银花，甘草，胖大海，可以呵护嗓子健康，同时缓解嗓子肿痛感，达到清咽利喉，止咳化痰的作用，坚持饮用可以让嗓子一天比一天更舒服，如果上班没有时间煎煮药材，也可以用同样方子的“桔梗白茅栀子茶”代替，直接用开水泡五分钟饮用即可。
3.猕猴桃
猕猴桃也是维生素含量非常丰富的食材，它被称之为慢性咽炎的“劲敌”，可以缓解嗓子不适感，同时还能呵护嗓子的健康，对于顽固的慢性咽炎来说经常吃猕猴桃，还能够止痛润喉，让嗓子更加清爽自在。
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