生活中多数人的脚气是反复再犯，并且是一而再再而三，甚至自己都失去了治疗信心。那么针对脚气，什么方法最为有效?或者说治疗脚气有没有最佳方法?
1脚气病的原因有哪些
维生素B1分解增加是引起脚气病的原因，进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。
维生素B1排泄增加也是引起脚气病的原因，维生素B1在尿中的排泄形式主要为硫胺素本身(由肾小管排泌)以及乙酰化衍生物，醋酸噻唑衍生物等。在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外， 血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
引起脚气病的原因还有维生素B1摄入过少。每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者 可致维生素B1摄入不足。
维生素B1吸收障碍也是得脚气病的原因。维生素B1根据浓度高低不同，分别以被动扩散与主动转运形式在小肠吸收，体内储存量少。慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒 ，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。酒精性肝病患者除了吸收障碍外，还伴有硫胺素转变为焦磷酸硫胺的中间代谢障碍。
在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期，强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白质饮食结构为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加，这时候也会同意导致脚气的发生。
2长脚气怎么治疗效果好
外用治脚气
外用涂抹治脚气是多数人的选择方式，乳膏、喷剂、涂抹液、足膜贴等，这种多数是针对杀菌抑菌，效果因人因物而已，不好做整体评估，综合来讲多少都会有帮助改善脚气情况。如果选对适合自己脚气类型的产品，那么再加以坚持，科学使用，治好脚气就变得很简单。
内用治脚气
脚气听起来就是个脚部的皮肤病，用得着内用药吗?需要，尤其是面积大，易反复、程度严重的患友，需要内用的方式杀死真菌，恢复足部皮肤组织正常。一些中药汤、西药丸胶囊相对也是不错可以用下，去正规医疗机构检查后用，不要私自尝试，务必相信专业的力量。
内用+外治
不到一定程度，一般这种内用+外用的方法不会轻易使用，虽然这种方法内外结合来效快，但是也有相应的副作用，毕竟是相辅相成的，高风险高收益，速度快了就容易副作用，如果需要使用这种方法依然是建议去正规医疗机构谨遵医嘱。
治疗脚气的最佳方法
没有最好，只有更好。
治脚气跟其他很多病症一样，没有说哪个方法是绝对的，也没有说哪个方法是最好的，药方是对症不对人，每个人的症状又不完全一样，所以一方难治百病。一种脚气药，包治脚气百“病”是不符合科学的。
适合自己的就是最好的。
你看自己是糜烂型、鳞屑型、水泡型，还是干裂型，还是几个混合的，之后再选针对这种症状的产品，同时兼顾自身生活习惯，包括饮食、作息等，配合生活环境、生活节奏的变化，这样经过综合方案处理之后，脚气一定是可以好的，并且不容易复发。
预防脚气是最好的方法
如果非要说治脚气最好的方法，那就是没有脚气。如果能提早预防，不得脚气不是最好的嘛，所以，现在非常盛行养生，尤其是年龄过45岁以后明显感觉身体的变化，综合功能下降。脚气亦是如此，提早预防可以大大降低脚气的患病几率。
寒湿脚气方
如果你是糜烂型脚气，伴有脚汗，很有可能是寒湿脚气，准备白芒、白芥子等量，备好生姜汁适量。把白芒、白芥子共研细末，用姜汁调成糊状，敷于脚气严重部位，可以去湿，治脚气。
湿脚气方
适合于除去干裂型脚气外的脚气类型，准备大葱一把，洗干净后连茎带叶备足150克。切断10CM左右长放入锅内煮汤，之后盛出，待温度合适后侵泡脚部，注意末完脚面，3～5次/日。
3脚气的治疗偏方
中药偏方一：
防风、芥穗、红花、地骨皮各12克，大枫只、五加皮、皂角各18克，白矾20克。用醋1500毫升，浸药3昼夜，然后每日三餐及临睡前将脚浸泡，至醋干为一疗程。1-3个疗程可见效。
中药偏方二：
苦参、金银花、蛇床子、白藓皮、苍术各30克，生大黄、黄连、黄柏各20克，荆芥、防风各10克。水煎取滤液凉后浸泡患足20-30分钟，每日2次，浸泡后拭干，用无菌纱布包敷，5剂为1疗程。一般用药1-3个疗程即可痊愈。
足癣如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。
4脚气不能吃什么食物
1.鸭肉：
根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”
2.南瓜：
属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”
3.鸡蛋：
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”
如果患上了脚气则需要注意，脚气初期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日，对脚气初期，多能治愈。
5脚气的注意事项
1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
2、洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
3、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜，以吸水通气。
4、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
5、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
6、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚气。
7、脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。
8、用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
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