有的人会平白无故的出现胳膊肿胀的情况，这样的情况可轻可重，因为导致胳膊肿胀的原因很复杂，有可能是脑部问题导致的，那样会比较严重了，所以在了解原因的基础上还要做进一步检查。
1胳膊肿了怎么回事
1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者―边的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。
2、水肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症等,建议你去医院进一步详细检查.
3、建议检查心、脑、血管，主要脑，别让得了中风，后果很严重的，不可大意。饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。
4、考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
5、导致手指麻木的原因有很多比如上肢神经卡压：拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。 还可能是颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。
6、注意可能发生了震颤麻痹的问题。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如阿胶鸡子黄汤、加减微复脉汤来调治。可考虑检查一下头CT、脑电图来明确诊断指导治疗。
2胳膊肌肉酸痛怎么治疗
胳膊疼的原因有很多种，一些人在没有明白原因的情况下就给自己胡乱的治疗，这样的治疗对自己的身体影响和伤害是很大的，胳膊疼痛的症状很有可能是疾病造成的，如果不知道什么疾病就开始治疗的话会用到很多不同的药物，不是疾病的话也可以多加的休息来改善这个症状，那么胳膊疼的话到底该怎么缓解呢?
胳膊肌肉酸痛怎么治疗
根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。
1.非手术治疗
(1)休息
胳膊肌肉酸痛怎么治疗
避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
(2)冰敷
冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
(3)服药
阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
(4)护具
在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量
在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗
热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
(7)力量练习
按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
(8)逐渐恢复运动
按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
(9)用可的松局部封闭
在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
如果自己的胳膊会疼的话，这些方法合理利用的话就可以改善类似的症状，当胳膊疼痛的话还可以及时的从自己的饮食上面和一些生活细节上面来做好改善，让自己安心的生活和休息，这样胳膊疼痛的现象还是可以得到缓解的，胳膊疼不是疾病就好，要是疾病的话就可以及时的治疗。
3胳膊疼是怎么回事
胳膊疼是怎么回事
专家指出，一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿势不正确和外伤等因素之外，我们主要要引起重视的是疾病的因素，因为疾病引起的胳膊疼如果不及时治疗，很难得到缓解，常见的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎
肩关节疼痛和活动不便为主要表现，但随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。
2、风湿性关节炎
急性或慢性结缔组织病的一种，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。
不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。
3、颈椎病
颈肩部酸痛为主要表现的，常见骨科疾病的一种，症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻。
还可能会带来头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
胳膊肌肉酸痛怎么办
第一个方法
如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
第二个方法
如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
第三个方法
有些人因为运动或者其他的原因弄伤了手臂导致肌肉酸痛，最好按摩一下，同时配合敷一下热毛巾，这样能够舒缓疼痛。
第四个方法
有的时候感冒或者其他身体不适，也会出现肌肉疼痛，这样我们就可以吃一些消炎药或者止疼药就可以了。
第五个方法
如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
胳膊上有小红点是怎么回事呢
如果您发现自己的手臂上出现有小红点，千万不可忽视掉，有些是一些疾病的早期症状，最好及早去医院检查，以免引起大的疾病。
有一种中心部位稍稍高出皮肤表面，四周有许多毛细血管向外伸展的，称为蜘蛛痣。主要见于肝硬化的病人，应该针对病因治疗。
另一类皮肤上的红点点，是皮下出血的表现，初起时鲜红，二三天后渐渐变成紫色，进而变成黄褐色，最终消失不留痕迹。
它的发生率高达40%～50%，主要好发於上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象。
厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。
如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。
再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。
它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。
4引起胳膊发麻的原因
引起胳膊发麻的原因
经常出现的发麻的部位，就是人的拇、食、中指，一般都是在夜里面经常被麻醒的人多，然后醒来自己活动一下就好了的，这是因为什么呢?
严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”;二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用，这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合征”，可通过肌电图检查及X线片检查确诊。
引起手麻的另一常见疾病便是中风。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
颈椎病是引起手麻的一种常见疾病，多发于中老年人。
随着年龄的增长，人们身上的一些器官会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性变以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了胳膊发麻等症状。
颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另
外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
引起胳膊麻的原因大多数是颈椎病，但是患者不要抱着侥幸的心理，认为没有什么大碍，其实病情严重了就会导致更多的症状出现，找到原因之后就要及时的治疗，不能大意，这样才是对自己最好的。
什么病引起胳膊发麻
1、颈椎病
多见于中老年人,特别是长期姿势不正者，主要是神经根型颈椎病所至，由于颈椎的关节错位，伤及神经或血管，从而使这些神经或血管所支配的筋、肉、皮肤出现痛麻。
但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬，导致患者活动受限。病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，更有少数人出现眩晕、猝倒等情况。
2、风湿病
主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。
其中疼痛是风湿病的主要症状，也是导致患者功能障碍的重要原因。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。
风湿病常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热等症状。
治疗除了对症治疗缓解症状外,需进行病因治疗,自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节：
①对轻型的系统性红斑狼疮采用小剂量强的松,氯喹,MTX的联合治疗,可以明显减轻副作用;
②类风湿性关节炎采用联合治疗,一线药与二线药的联合治疗。
③大剂量丙种球蛋白治疗重症。
5胳膊减肥最快的方法
胳膊减肥最快的方法：
一、站立，双脚打开到肩宽，膝盖稍微弯曲，上身向前倾斜20度，保持腰部和背部挺直。双手向后伸直，提高到肩高或者略低于肩高。尽量向外侧打开，保持这个动作10秒，然后恢复到开始动作。重复练习10-15次。
二、站立，抬头挺胸收腹。手臂在两侧举起。肘部弯曲，手肘成直角。慢慢向两侧打开，然后再合拢。重复练习这个动作三组，每组做12-15次。手臂合拢和打开的时候，手肘都要保持直角，上臂和肩膀成直线。
三、侧卧，手肘成直角，大臂夹紧身体。以肘关节为中心，小臂向外旋转。直到大臂感到酸酸的，然后停止，恢复到开始姿势。四、站姿，双臂向外打开，大臂和肩膀同高。肘部弯曲。双手手指轻轻摸着肩膀。同时向前转动双肩20次，再向后转动20次，前后一次为一组，连续做3组。转动的时候速度要慢，让手臂重复发力，这样才能有效锻炼手臂哦。
瘦手臂最有效的方法还有很多。但是无论是哪一种方法，只有坚持练习，每次练习足够的时间，这样才能看到效果的哦。
五、摆臂动作
1、同样是两脚微微张开的站立，挺胸收腹提臀，两臂屈肘，侧平举起下臂，上臂与肩同高，令下臂与上臂、上臂与侧腰各自称90度直角，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，胸廓适度的打开。
2、缓缓呼气，侧平举起的两臂往前摆动，与脸部的正前方靠拢左右下臂，并互相紧贴，摆动的期间上臂的高度不变，保持左右一直，然后再打开双臂，重复10个来回。
3、挺胸抬头地站直全身，收紧腹部与臀部的肌肉，两肩放下，肩胛骨后仰并外扩，手肘向下弯曲，下臂与上臂收拢在两侧腰旁，同时用手指触碰个字的肩部。
4、以上臂为半径，向上摆起手臂划半圆，令上臂举至头部两侧，并左右平衡，肩胛骨往上转动并提拉，上臂、侧腰与腋下的肌肉拉伸起来。
5、手肘往两侧下降，两臂在摆动的同时保持与上身处于同一个平面上，上臂分别画1/4圆，与肩部两侧停下，而手指始终触碰肩部不松开。
6、侧平举于两侧的手臂，手指离开两肩，下臂往前平举，手掌打开，双手合十与胸前，同时手肘往两侧拉开，形成两个相反的力度，保持15秒即可。
胳膊减肥的小秘诀：
对于瘦胳膊，我们为大家介绍过：矿泉水瘦胳膊操以及瘦胳膊最好的产品等。下面，我们从饮食加运动方面再告诉些大家方法，希望您交替着练习，这样效果会更好的。
饮食方面
吃哪些食物特别容易堆积脂肪?当然是油腻的，高热量的，但平时生活中我们要注意哪些食物呢?免费减肥私教中心提醒您：
少吃奶油蛋糕、火腿肠、烧烤类食物、奶油饼干、煎鸡蛋、带油腻的火锅、鸡肉或是猪肉等肉类的皮、油炸食物。
而应该多吃蔬菜水果，类似苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、柚子都可以时常吃些。
运动方面
胳膊怎么会长这么多肉肉呢?说明我们运动实在太少了，胳膊本身活动量应该是很多的，可是还是多肉肉。
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