许多身体不好的人都有晕车的迹象，晕车也是生活中普遍的现象，很多人在长时间的路途跋涉中会有晕车恶心，头晕等症状，这种现象往常可以通过闭目养神，或是睡觉的方式来调节，晕车的症状是很难受的，如果是出去玩，出现了晕车的现象，即便是下车后也会有难受的感觉，那么晕车下车后吃什么可以缓解呢?
1晕车原因是什么
晕车是因为我们的身体在做加速运动的时候,神经前庭会受到刺激,从而就导致我们头晕呕吐,这也就是所谓的晕车。有很多原因都会导致晕车。
内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊、球囊,内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。
这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状。晕车也是这样一个原理。
2晕车吃什么最有效果？
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
2.不可进食饮水。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。6.乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。7将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好
晕车与小脑有一定关系，平衡能力较弱，而且出现这种情况说明身体还是虚弱有关系的
3按摩哪些穴位可以防晕车
对于按摩解决晕车的方法已经有很多人感兴趣,那么到底需要怎样做呢?在此我们对于这种按摩方法进行了充分的介绍,从中我们完全可以看出按摩治疗晕车是一种十分不错的方法,具体内容如下:
专家表示,按压内关、合谷和足三里这3个穴位能及时缓解晕车症状。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通心,具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴位于人体的手背部位,拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴,也就是老百姓常说的虎口处。按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
足三里位于外膝眼下3寸。需根据个人的耐受程度,按压上述穴位1-5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外,像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。
4如何预防晕车
吃晕车药
对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。
贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。
闻鲜生姜
在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。
5中医教你掐手腕缓解过节晕车
1.按揉三穴建奇效
方法：为及时缓解晕车症状，可按压内关、合谷和足三里这三个穴位。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(相当于拇指的两横指宽)的地方。合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基底部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处。足三里穴位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位各1~5分钟，感觉到有酸胀感为度。
原理：内关穴属心包经可通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。手阳明大肠经的合谷穴与足阳明胃经的足三里穴可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
2.姜汁服下驱浊气
方法：将鲜生姜20～40克研末,用纱布包把姜汁全部挤出,让病人服下(不用水冲服)。
原理：有些人晕车是因外感汽油等秽浊之气,邪浊犯胃,引起胃失和降,气逆于上所致。治疗应以和胃降逆,辟浊散秽为主。生姜为和胃降逆顺气的要药,且能辟秽解毒,发散外邪,故能使脾胃升降有序,气血调和而使诸症自消。
3.外用药物有良方
方法：鲜姜：旅途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻。也可把姜片贴在肚脐上。用伤湿止痛膏固定。
桔皮：乘车前l小时，将新鲜桔皮(或柑皮)表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入十余次，途中也随时吸闻。
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