焦虑症是一种常见的精神心理疾病,近些年的发病率越来越高,如果不能及时治疗对患者身心的损害是很严重,为了我们能够及早发现这种疾病不耽误治疗时机,所以我们就要对它有一定的认识,那么焦虑症的典型表现症状有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
1焦虑症产生的主要原因有哪些
第一、没有做好迎接人生苦难的思想准备,总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人,当一遇矛盾,就会惊惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感,这是引起焦虑症的具体原因之一。
第二、对于引起焦虑症原因也表现在神经质人格。这类人的心理素质较低,对任何刺激均敏感,一触即发,对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低,自我防御本能过强。甚至无病呻吟,杞人忧天,整日提心吊胆,脸红紧张、疑神疑鬼,如此心态,怎能不焦虑。
第三、对一些人而言,长期使用某些药物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状,这也是引起焦虑症原因。
第四、在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意,就十分遗憾,心烦意乱,长吁短叹,老担心出问题,惶惶不可终日。别为自己设置精神枷锁太多,过得太累,把生命之弦拉得太紧。
第五、在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。
2焦虑症有哪些典型症状
1、有焦虑症的人可表现为莫名其妙的恐惧,或害怕,或紧张和不安或伴有忧郁症状,患者总对目前和未来的生活缺乏信心和乐趣,有时候患者也表现为情绪激动,总是无缘无故的发怒与家人争吵,他们对什么事情都看不惯感到不满意。
2、患者也有自我感觉症状,而这些症状多以躯体性症状为主,像心悸 胸闷 气短 心慌 心前区不适或疼痛,患者也表现为睡眠障碍出现失眠,严重的表现为手抖或手指震颤或头晕麻木感、眩晕恐惧,甚至晕厥等症状出现。
3、有焦虑症的患者也表现为坐立不安、注意力无法集中或神经紧张或出现烦恼不安。
4、也有些焦虑症的患者会出现强迫症状的症状,他们可能会出现强迫回忆、强迫思维等,而严重者也出现惊恐症状等。
3焦虑症的自我预防方法
1、自我反省:
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
2、自我刺激:
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
4焦虑症患者的自我治疗方法
1、自我治疗:
患者需进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
2、心理治疗:
心理治疗又称精神治疗,通过改变病人的认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、治愈疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主,也可以适当配合药物进行综合治疗。
3、物理治疗:
比较常见的物理疗法有:生物反馈、经颅微电流刺激疗法等。纯物理疗法一般只能作为药物治疗的辅助手段。
5焦虑症如何护理
专业护理
1、为病人制定可行的活动计划,但应明确,护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法,是评价病人情绪改善的尺度。所以,要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
2、为病人安排的活动内容,原则上要简单、轻松、有趣味性。要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度,不可千篇一律。
3、帮助病人逐步先完成短期活动目标,再制定下一步的活动内容。
4、每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。
5、使病人能接受活动无耐力的症状。告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信,有利于减轻焦虑症状。
日常护理
1、要对患者关心保持正常范围,不要过度的关心患者。属要有良好的判断力,根据患者的实际情况和生活习惯,以适度的关心和照顾,在则要让患者做一些力所能及的事情,可以转换患者的注意力。
2、要让患者感觉到家属对治疗有信心。有些患者的病情可能会反复发作,家属可能在这个过程中有疑虑,但不要在患者表现疑虑,消积,同时家属要在患者面前表现有积极,有信心,配合治疗。
3、家属要保管好药物,并督促病人服药治疗。抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性,因此药物由家属保管会更安全。
4、在患者焦虑症状发作时,可采用分散其注意力的方法缓解症状。加强心理护理,以支持和疏泄疗法为主要内容。
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