到了冬季，我们的双手时常会变得寒冷、干燥。我们日常生活必不可少用到手部，如果我们不对手部给予一定的保健，那么手部可能会在寒冷的冬季出现干裂、冻疮的问题。那么手干裂了怎么办?
1手干裂怎么办
远离水：如果你有手部皲裂，就要不惜一切代价避免接触水，这是最基本的一点。因为水对于你的手的危害就像盐酸一样。反复洗手会破坏皮肤天然的油脂层，使皮肤内的水分蒸发，这样手极度干燥。
只洗手掌：如果必须经常洗手，可以尝试只洗手掌。洗手掌的次数可以多于洗手背，因为手掌的皮肤更厚，更容易凉干。
使用清洗剂代替肥皂：用无油的清洗剂代替肥皂洗手能更好地保护皮肤，将清洗剂涂到手上，揉出泡沫，然后用绵纸擦干净。清洗皮肤的最好方式就是用不含任何刺激性的用品。
使用沐浴液：平时洗澡时最好用沐浴液，不要用肥皂洗。使用沐浴液可能会感到不如肥皂干净，但可以保持水分，避免皮肤干燥。
戴防护手套：家庭生活中很多意想不到的事情都会刺激皮肤发生皲裂，因此建议在进行任何干燥的工作时戴上简单的白棉手套。这包括读报纸，甚至只是打开购物包裹。对于已经干燥、脱屑、发红的皮肤来说，任何轻微的摩擦都会加重这些损伤。棉手套具有透气性，并且可以吸收积聚的水分，因此可以保护皮肤不受刺激。
呵护双手：每天早晨在脸上使用润肤霜的同时也在双手上使用一些。晚上也是如此，这会使双手保持柔软并抵抗皲裂。每天两次是必需的，而且每次洗手后也可要用一些润肤霜。
2为什么手干裂
人为因素
经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。
天气因素
在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。
生理性衰老
老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。
代谢紊乱
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。
营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。
湿疹
湿疹可致手裂。
真菌感染
角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂。手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关，也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚，可多达100余层，角质细胞排列不规则，并且这些部位无毛囊和皮脂腺，就使局部皮肤水分的保持，皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，当外界各种因素影响时，容易发生皮肤皲裂。
3冬季手干裂怎么办
1、天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。
2、减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。
3、给双手戴副手套
做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。
4、涂抹药膏
手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
5、猪胰治手足皲裂
猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。
6、睡前手部护理
晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根(越熟越好)，挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。
8、忌用碱性强的洗涤剂
冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。
9、多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
10、洗手忌水温过高
洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。
11、多吃葵花籽
葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
4冬季如何防止手部干裂
1、保持手部清洁
2、常备护手霜
冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
3、定期做手膜
不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。定期使用手膜，才能更好呵护你的纤纤玉手哦。
4、常做手部健美操
经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。
①旋拧手指。
用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。
②顶指尖。
两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。
③擦手背、手掌。
右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。
④互搓指侧。
两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。
5、做家务要戴双层手套
做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
6、出门戴保暖手套
在寒冷的冬季，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。所以冬天出门前，要先给手部肌肤涂上一层手霜并轻轻按摩后，戴上手套，防止肌肤在寒风中变得更加粗糙。
5手粗糙干裂怎么办 保养手部小窍门
首先介绍一个经过无数次实验而行之有效的偏方：2两红花，1斤艾叶，平均分成20份，每天1份用纱布包裹加水煮开一一用水量为漫到手腕处即可，然后倒入盆中泡手。此举既可以去除手上的坏死老皮、老茧、裂口等，主要是还能使你的手光滑细腻绵软，可以使我们双手“干燥裂口、粗糙”等症状消失，此方法比较麻烦，需要自己熬制，对于比较空闲的老人还适用，年轻人比较麻烦。
用脱皮手膜治疗手部脱皮，将手部老茧厚皮脱干净，这样可以让手部的死皮老茧都脱干净，治愈手部脱皮。脱皮手膜要选择不含有水杨酸的， 水杨酸对身体和皮肤伤害很大，目前市面上常见的薇栢脱皮手膜温和不刺激，治疗手部脱皮效果不错。
用维生素E丸治疗手裂口子，方法许下：取3-5粒维生素E丸然后用于水中，将手放入水中浸泡15分钟左右，每天早晚各一次。此方法简单，但是见效比较慢。
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