对于皮肤比较特殊的朋友，在饮食方面一定要多加注意，很多人是敏感性肌肤，一旦吃了对自己不利的食物，就容易长痤疮或者是小疙瘩，所以广大的朋友们，在生活中如果长有痤疮的话，那么，在生活中有哪些是不能吃的食物呢?如何应对脸上痤疮?下面要为大家详细介绍一下。
1长痤疮不能吃什么
1、首先就是要注意油炸、辛辣这类的食品，这主要是因为，这一类食物，很容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。脸上长痤疮不能吃什么?另外，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
2、蔬果对于皮肤是有很大的帮助的，其实在含有维生素a丰富的蔬果中，其中维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
此外，对抗痤疮，这还要抑制皮脂分泌，那这其中含锌的食物、含维生素b6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
3、平时的生活中，很多人都有喜欢喝酸奶的习惯，其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的，因为它所特有的乳酸菌，这能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
总之，要是在生活之中发现自己的脸部出现痤疮的话，一定需要多多注意的就是饮食，此时好的饮食对于痤疮这种疾病的有效的康复是非常的有帮助的，另外就是饮食的话，建议一定要尽量的清淡点，尽量不要吃辛辣刺激，油炸类的食物。
2痤疮形成原因是什么
近年来有人认为本病与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清igg水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素a的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等，总之，痤疮患者微量元素锌，铜，铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢，性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。
此外，遗传也是本病发生的一个重要因素，除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物，溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。
痤疮与性内分泌有密切的关系，青春期以前极少发病，性功能丧失或减退的人如古代宫廷被阉割的太监不发病，性功能降低的人，如应用睾丸酮可促使胡须的生长和痤疮的发生，用促皮质素或皮质类固醇激素治疗疾病时，常引起痤疮性皮疹，女性在月经前常有痤疮发作，妊娠期痤疮症状减轻等，不论男女都有雄激素和雌激素，分泌性激素的器官在男性为睾丸及肾上腺;在女性是卵巢，胎盘及肾上腺，雄激素和雌激素在男女体内有不同比率，比率的改变可能使痤疮出现，皮脂腺的发育和皮脂的分泌也与雄性激素增加有关，其中以睾酮增加皮脂腺活动性作用最强，孕酮与肾上腺皮质中脱氢表雄酮(dha)也参与作用。
后者在初期痤疮中可能起重要作用，睾酮在皮肤中经5-α还原酶作用转化成活性更高的5-α双氢睾酮，刺激皮脂腺细胞周转和脂类合成，引起皮脂分泌增多，产生又浓又多的皮脂，不能完全排泄出去，渐渐聚积在毛囊口内，同时毛囊导管也因雄激素作用下而过度角化，毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，毛囊壁上脱落的上皮细胞增多与浓稠的皮脂混合，成为干酪状物质，栓在毛囊口内形成粉刺，以后暴露在毛囊口外的顶端渐渐干燥，又经过空气的氧化作用，黑色素的沉积，尘埃的污染而变色形成黑头粉刺，毛囊中存在的痤疮棒状杆菌，白色葡萄球菌和卵圆形糠疹芽孢菌，特别是痤疮棒状杆菌含有使皮脂分解的酯酶，毛囊内的皮脂被脂酶分解而产生较多的游离脂肪酸，这些游离的脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特殊性炎性反应，当粉刺壁的极微的溃疡及游离脂肪酸进入附近真皮后，再加上黑头粉刺挤压附近的细胞，使它们的抗菌力下降而容易受细菌的感染引起炎症，于是病人发生丘疹，脓疱，硬节，结节及脓肿。
3如何应对脸上痤疮
(l)注意面部清洁
常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
(2)合理的饮食
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
(3)不要用手去挤压粉刺
不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
(4)治疗
我们可以用维甲酸，维生素A等药物对我们的痤疮进行改善，这样有利于我们减轻和消除痤疮。
有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。
服用0.5——1%硫酸锌溶液，每天3 次，每次30毫升。一般用药4——8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。
女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。
同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
(5)劳逸结合
保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。
4青少年痤疮与成年人痤疮的区别
1。易合并皮肤病：青春期由于油脂分泌旺盛，很多病人是油光满面的;可成年病人却不一样，由于脸部皮肤油脂较少，皮肤更加敏感，继而较易合并其他敏感性皮肤病。
2。下巴周围多见：青春期的痘痘可发生于整个面部，甚至累及前胸、后背，可谓漫山遍野;成人青春痘就含蓄多了，主要位于下巴周围，也可累及颈部。
3.内分泌紊乱引起：青春期长痘是由于体内雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌，毛囊口堵塞，结果痤疮棒状杆菌就大量繁殖，发生炎症。成人青春痘的发病虽也如此，但此时的激素水平异常并非第二春的到来，而是内分泌紊乱引起的。有些病人可以同时患有一些妇科疾病，也有的病人长期处于精神紧张状态都可导致神经内分泌功能紊乱。
4。成年痘痘不是上火：青春期荷尔蒙分泌过盛，又喜吃煎炸、辛辣、甜食等物，容易上火。此时除了脸上长粉刺，皮肤油腻外，还会有口渴、大便干、小便黄等现象。成人青春痘很可能是由于内分泌失调引起，也可以是内脏病变的外在表现。不良习惯是最主要原因：除了身体的病变，还有很多因素导致青春痘的「卷土重来」，例如熬夜、不良的生活作息、情绪波动、工作压力等也是痘痘挥之不去的原因。这些不良的因素都有可能使内分泌产生絮乱。此外，市面上的避孕药、减肥药的成分都有可能刺激内分泌失衡，毒素堆积形成暗疮。
5为什么青年人易患痤疮
之所以青春痘这种疾病容易发生在青年人的身上，主要是因为他们正处于长身体的时期，主要为内分泌失调或肾功能受损所引起，如是女生则多是因月经失调或内分泌失调所引起,所以在进行治疗下巴上长痤疮的时候就需要我们对相关的引起原因进行积极的治疗，以排除诱因。
其中下巴长痤疮一定要注意不应用手去挤压、剥落、挠抓，因为其上有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发性感染;细菌进入血液可导致菌血症，甚至败血症，以及反复不愈的毛囊炎，毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐粗大，致使皮肤粗糙，形成黑斑，长期不能吸收营养而影响面部美观。这样就不仅需要治疗痤疮了，还需要治疗痤疮印。
温馨提示：相信对于很爱长痘痘的朋友一定知道，痤疮过后还会留下痘疤，甚至严重者还直接先在脸上化脓，使其面像恐怖，建议有痤疮的朋友一定要及时配合医生的治疗，不要让小病拖成顽固疾病。
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