概述
头发毛躁脱发是比较常见的，而且头发干枯毛躁也不易打理，这也是很多女性的烦恼，其实很多人喜欢留一头长头发，但是长头发时出现毛躁也不好打理，甚至有时候头发毛躁还容易引起脱发，头发毛躁引起脱发的原因也比较常见，为了避免头发毛躁脱发的严重影响，可以通过日常的护理来改善其症状，那么头发毛躁脱发怎么办？我们来分享三种能让头发柔顺又浓密的方法。
步骤/方法：
1、 首先，要注意饮食，合理的饮食才能够让头发提供充足的营养，很多人的头发毛躁脱落是自身营养不足所致，平时多吃坚果，如花生或芝麻能够帮助头发恢复光泽，改善头发毛躁脱发的现象。
2、 其次，头发毛躁脱发要合理的选择洗发水，虽然碱性洗发水会将头皮清洗的很彻底，但对头发的伤害是非常大，因此干性发质最好是选择PH值在4.5~6.7之间的洗发水，如果有脱发可以选择用生姜洗发水，有助于恢复头部的细胞活力。
3、 最后，头发毛躁脱发选择使用护发素，护发素发膜都是为了能够让头发保持光泽，因每个星期用1~2次护发素，选择温性的护发素香味比较淡，用清水清洗干净后，拧干水分把保护发素涂抹在发尾处，或用热毛巾热敷10~20分钟，再用温水清洗，效果更佳。
注意事项：
想要避免头发出现脱发的症状，首先要注意不要熬夜，熬夜的人气血是不充足的，这样容易导致头发开叉，经常脱发等现象，因此要及时调整睡眠习惯，另外，要加强营养，多吃有营养的食物，对头发的养护也有一定的帮助。
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