概述
颈椎病已经成为了困扰人们身体健康的一大难题，无论年轻人还是中老年人都是颈椎病的高发人群，如果平时总是站着或者久坐就很容易诱发颈椎病出现。颈椎强直是颈椎病的一种，这种疾病出现之后患者的颈椎正常弯曲会消失，日常生活中颈椎部位会有酸痛、麻木、肿胀等不适症状。病情比较严重的患者甚至还会出现四肢麻木、头晕、恶心、呕吐等症状。出现颈椎强直疾病之后一定要抓紧治疗，即使是在晚上睡觉的时候也应该正确选择枕头，这样才能够在一定程度上减轻病痛。
步骤/方法：
1、 颈椎强直患者在选择枕头的时候一定要慎重，千万不要使用过高的枕头否则不但会让颈椎特别难受，严重的甚至会在一定程度上影响呼吸，可以使用质地比较软的枕头芯，这样不仅会缓解颈椎压力而且还能获得比较良好的睡眠。
2、 颈椎强直首先要做的就纠正颈椎生理曲度问题，在每天晚上睡觉的时候可以选择带有记忆功能的枕头，因为这类枕头会对患者的睡眠姿势产生“记忆”，对于缓解颈椎强直的症状就有很好的效果。
3、 颈椎强直患者的枕头高度范围最好是5-7厘米左右，平时在睡觉的时候最好采取侧卧的方式。同时患者还应该知道枕头的松软度一定要合适，既不要太硬也不能过于松软。
注意事项：
颈椎一旦出现颈椎强直的症状之后，希望能够积极选择正确的方法进行治疗，在平时睡觉的时候患者一定要选择正确的枕头，这样不仅会对疾病治疗有一定缓解作用，而且也能够让患者获得更优质的睡眠。
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