你可能有喝牛奶的习惯
却莫名奇妙的脸上长痘痘、疹子
你可能因为吃了鱼、鸡、甚至是大米
就经常性失眠、黑眼圈
鼻窦炎、头痛、乏力等
你永远想不到
我们的食物一直在伤害我们的健康
这些症状极大可能是食物不耐受
什么是食物不耐受？
食物不耐受指的是一种复杂的变态反应性疾病，人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体，IgG抗体与食物颗粒形成免疫复合物（Ⅲ型变态反应），可引起所有组织（包括血管）发生炎症反应，并表现为全身各系统的症状与疾病。
食物不耐受可能引起以下症状：
消化系统：恶心、腹痛、腹泻、腹部剧痛、口臭、打嗝、胀气
皮肤系统：湿疹、面疱、指甲和头发脆性大、头皮屑、荨麻疹、皮肤干燥、黑眼圈
神经系统：焦虑、忧郁、无法专心、暴躁易怒、坐立不安
呼吸系统：气喘、慢性咳嗽、喉咙痛、流鼻水、鼻后黏液分泌、慢性鼻窦炎
肌肉骨骼系统：关节发炎、关节疼痛
泌尿生殖系统：尿频、尿急、阴道搔痒、阴道分泌物
心脏血管系统：胸部疼痛、心律不整、高血压、心跳加速
其他方面：疲劳、晕眩、头痛、睡眠困难、体重快速变动、肥胖、磨牙
一般在传统西医医疗、中医调理也没有办法根除，反复发作的情况下，就非常可能是由于食物导致的。
食物不耐受≠食物过敏
食物不耐受极易被误诊，如果因为食物而身体不适，大部分人更倾向于认为自己是“过敏”了。事实上，很多人出现临床症状的原因在于食用了自身“不耐受”的食物。
长期食物不耐受就是疾病的开始
1、关节炎：经常由于不耐受食物引发肿胀，使关节变得更加疼痛。除了加重关节炎，不耐受有时候能引发和类风湿关节炎相似的症状。
2、偏头痛：是典型的食物不耐受症状的一种，偏头痛经常由各种食物诱发形成的，在一项研究中，93%的患者在限制引起反应的食物后偏头痛就不再发作。
3、慢性疲劳综合征：与食物不耐受有着紧密的联系。食物不耐受可以诱发这种疾病也能引发和慢性疲劳综合征相似的症状，包括倦怠、疲劳、认知功能差、抑郁、淋巴结肿大、盗汗等。
4、消化系统疾病：与食物不耐受密切相关。食物不耐受一般造成消化不良的炎症，包括灼烧感、打嗝和腹胀。
5、鼻窦炎：经常发生在对空气过敏的人群中，也发生在对食物不耐受的人群中。这两种过敏都可以造成鼻腔组织肿胀、发炎和鼻涕增多。
6、慢性疼痛、纤维肌痛综合征或者大范围的肌肉痛：由于食物不耐受反应会造成血清素沉淀，使血清素含量和活性降低，而导致疼痛感加强。
7、认知和情绪障碍：一般与食物不耐受有联系，包括抑郁、焦虑、认知功能障碍、多动症和自闭症。食物不耐受可以诱发这些症状或者加剧已存在的症状。
8、激燥性结肠症：经常由奶制品、糖、橘子和十字花科蔬菜像菜花和西兰花诱发的，大约有三分之一去看肠胃病学家的人患有这种病。食物不耐受反应经常也会出现类似该疾病的症状。
9、肥胖：经常发生在食物不耐受的患者中。不耐受所引起的生理变化改变打破了新陈代谢平衡，导致了体重增加。食物反应也引起强大的食欲。除此之外，食物不耐受能引起虚胖，产生软组织肿胀、腹部气胀和水肿。
10、失眠：是在食物不耐受打破了正常激素和神经递质包括血清素和褪黑激素的平衡后发生的。
11、哮喘：和食物不耐受有很大的关系。几乎所有的哮喘患者都有过敏，过敏也是较常见的哮喘病的诱发因素。
12、慢性复发性耳部感染：经常由于过敏性充血而诱发。当发生这些感染需要多个抗生素疗程时，那就进一步损害免疫系统和肠道功能，加重食物不耐受发生。
13、糖尿病：会因食物不耐受变得更加严重。食物不耐受可以扰乱胰岛素的新陈代谢，造成体内血糖水平波动，造成胰腺感染。
14、湿疹、粉刺和荨麻疹：是对食物过敏原和敏感食物的普通反应。在一项研究中，有荨麻疹患者和66%湿疹患者对各种敏感食物反映非常明显。
15、低血糖：通常是由食物不耐受引起。食物不耐受会先使血糖急剧上升然后再急剧降低。
重视检测远离食物不耐受
通过精准食物不耐受检测，就可以精确筛查食物的不耐受程度；在排除各种诱发因素下，以避免摄取或食物轮替与修护肠粘膜的方式可以有效调整状态及恢复健康。
晟和君提醒
哈尔滨晟和健康体检中心有食物不耐受90项检测，涵盖了我们日常饮食所能涉及的各种蔬菜、肉类及水果，找出被你忽视的食物天敌。
咨询电话：0451-88888719
来源：网络综合
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