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精选美食:清香蔬菜汤 炒山药西兰花 风味素食火锅 小炒芹菜

时间:2018-12-20 20:35:34

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精选美食:清香蔬菜汤  炒山药西兰花 风味素食火锅 小炒芹菜

小炒芹菜

食材准备:五花肉、芹菜、蒜苗、青红椒、姜片、油、盐、生抽

步骤:

1把所有的材料都准备好洗净切开;

2、热锅热油放入蒜苗的根部和姜片炒香,再放入五花肉翻炒到五花肉的油出来,倒入生抽混合均匀,下芹菜和青红椒、盐翻炒到芹菜成熟,然后放入蒜叶部分关火混合均匀即可出锅。

风味素食火锅

-材 料-

老豆腐、樱桃萝卜

紫甘蓝、宝塔花菜

胡萝卜、黑木耳、金针菇

冬笋、香菜、红薯粉丝

盐、蔬果调味粉、胡椒粉

-做 法-

1. 宝塔菜冲洗干净,掰成小朵

2. 樱桃萝卜切两头,再切上几刀不要切断

3. 老豆腐切片

4. 起油锅放入老豆腐煎至两面金黄捞出

5. 用余油将娃娃菜翻炒至软

6. 加入炸好的豆腐片,加清汤

7. 加冬笋、木耳,再调入盐、胡椒粉,喜欢更鲜的可加少量蔬果粉

8. 再加樱桃萝卜、宝塔菜、紫甘蓝、红薯粉丝后烧开

9. 移入火锅、烫入金针菇,撒上香菜

10. 美美地全素盛宴上场

清炒山药西兰花

材 料:

铁棍山药、西兰花、油、盐、昆布调味粉

做 法:

1、山药去皮,切成片,立即入水中泡着,以免氧化变色;

2、西兰花洗净,切成小朵备用;

3、锅中煮开水,可放一点油和盐,水开后下西兰花和山药片焯熟,不要过火哦,要保持清爽口感,看大小,控制在1分钟以内;

4、热油锅,爆香;倒入焯好的西兰花和山药片炒匀,加入盐和昆布粉调味即可~

清香蔬菜汤

-材 料-番茄3个、绿豆芽50g

黄瓜50g、生菜50g生姜25g、食盐 3g白胡椒粉1g、香油 5ml-做 法-

1. 番茄切小块,绿豆芽洗净,生菜、黄瓜和生姜分别切丝

2. 起锅放入番茄、800ml清水3. 大火烧开,转小火煮18-20分钟4. 熬煮过程中,用勺子将番茄稍微压烂一下,直至番茄煮烂成酱,备用5. 另起锅注入适量水烧开,加入少许食盐和食用油6. 放入绿豆芽煮5分钟,捞起7. 把生菜丝、黄瓜丝、绿豆芽和生姜丝加入番茄酱中,大火煮开后关火,再加入食盐和白胡椒粉8. 加入香油拌匀即可

这几道美食有没有勾起您的食欲呢?您做这些菜有什么心得经验吗?欢迎留言评论和小编交流,让更多喜欢美食的朋友看到。

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