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NO.17 反本能—如何对抗你的习以为常
为什么改变很难发生？为什么我们经常重蹈覆辙？人为什么喜欢待在舒适区？我们为什么对很多事情习以为常？到底是什么阻碍了我们走向卓越？答案是：本能！“本能”来自基因的硬连接，它们对我们的生存有极为重要的意义。人类大脑约有八成神经元位于小脑，仅有不到两成在皮层区域，这意味着我们的大多数行为来自原始的本能，而非理性思考的结果。
第二篇：长时间做一件事，为啥会懈怠？
大家好，成长之路，你我相伴。
欢迎来到【朝华读书】，我是朝华，今天我们来学习《反本能：如何对抗你的习以为常》的第二部分内容：长时间做一件事，为啥会懈怠？生活中，我们经常会遇到这样的一种情况：职场中，刚入职的新人会比职场老司机爱学习，进步速度也快学习上，刚开始的那几天或是一周时间，自己的学习效率和热情总是最高的婚姻中，几年之后远没有新婚时的体验良好？为什么？你可能会说，没有了当初的激情，也对，不过，背后的原因可不是那么简单。
一个叫做詹姆斯·奥尔兹的社会心理学家不小心错误地将刺激大脑的电极植入到了小白鼠大脑中未被开发的区域。结果却发现，小白鼠在受到电击的时候，不仅没有逃离被电击的位置，到处乱窜，而且还非常乖巧地待在原地，貌似在等待下一次电击。事实证明，小白鼠确实非常享受这样的“虐待式”电击，他们植入电极的大脑区域被称为“快感中心”（也就是后来的“多巴胺系统”）。它能够释放出一种叫做多巴胺的神经递质，让动物产生继续这种行为的动力。奥尔兹也证明，如果有可能的话，小白鼠会自己寻求刺激。实验人员设置了一个杠杆，当杠杆被按压的时候，小白鼠的快感中心就会感受到电击。小白鼠一旦发现杠杆的作用，就会开启“自虐模式”，它们会不停地按压杠杆，直到筋疲力尽，甚至死去。即使你在小白鼠的旁边放置食物，它们也不会离开让自己受虐的杠杆半步。但是，如果动物长期处于亢奋的后果——提前衰老，甚至死亡。出于保护生命体的需要，在长期的进化中，我们的大脑和身体系统也已经进化得更为完善，形成了一套较好规避这种情况发生的机制。
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