一位患者朋友问王医生，他的血压只有高低，血压正常。医生说是由自主神经紊乱引起的。所以他想问，如何调节自主神经，如果神经调节良好，血压会不会恢复正常？王医生告诉他，自主神经紊乱会导致血压升高。大多数中青年人都有这种类型的高血压，即高血压、正常血压和高血压。这种单纯的低、高压高血压表现为动脉、血管弹性正常，未发生硬化。只要神经调整得当，血压自然会恢复正常。
1、 为什么自主神经会影响血压
人体的运动取决于神经支配。我们站立、举手、张嘴、睁眼等动作都是由我们的意识通过神经指挥相应的肌肉运动而产生的。但人体内也有一些神经不受人的意识控制，如控制腺体分泌、控制心率、控制胃肠平滑肌蠕动等内脏活动的神经，不服从人的意志。
这些“不听话”的神经被称为自主神经。这种神经不同于人和动物用意识控制的神经，更类似于植物无意识的特点，所以又称植物神经。
当自主神经系统受到干扰时，会增加腺体分泌的激素，刺激血管收缩。它还能加快心率，增加心脏的血流量。无论是血管收缩还是心输出量增加，都会导致血压升高。
2、 为什么会自主神经紊乱
当我们受到惊吓时，我们会感到全身的汗水立刻站起来，我们的心脏会不断地“扑通扑通”起来；当我们感到紧张时，我们的心脏会跳得更快，我们的手和心会出汗，这都是自主神经的功能。植物神经不受我们意识的控制，但可以受我们情绪的影响。
自主神经障碍患者长期处于焦虑、紧张、抑郁等消极情绪中。还有一些刺激性饮料，如不规律的工作和休息、肥胖、熬夜、吸烟、酗酒、喝太多浓茶、咖啡等，也会导致自主神经紊乱。
自主神经紊乱在中青年人中很常见，因为这个年龄段的人，工作、生活压力较大，作息不规律，容易长期焦虑、紧张。导致自主神经长期兴奋，外周小血管收缩，阻力增加。但青壮年大血管不硬化，弹性正常，表现为正常高压、升高低压。会产生心悸、头晕等心脑供血症状。
3、 在自主神经高血压的调节中，高压升高是不可逆的，简单的低压升高是可逆的。但如果不积极治疗低血压升高的患者，就会导致血管硬化，转变为高血压升高。因此，对于单纯的由自主神经紊乱引起的低压、高压患者，必须积极治疗。
1.“心脏病也需要“心脏病”的治疗：大多数人的自主神经紊乱是一种“心脏病”。华仔看到孩子高中、高考后血压飙升的家长恢复正常的现象很普遍。而由于工作压力大，高血压白领在完成销售任务后也恢复了血压。
因此，治疗自主神经紊乱，要找到自己的“根”。每个人的“心脏病”根源都不一样，或工作，或生活，或婚姻。此时，只有自己才能帮助病人。无论是解决现实中的困难，还是引导自己正确面对压力，都能产生减压的效果。
2，给自己一个“改变”：大多数人从家到工作过着单调的生活，缺乏沟通和行动。当你陷在生活的压力中无法自拔时，最好给自己一个“改变”。
例如，通常开车靠近的人可以改骑自行车；下班后改走不同的回家路线；通常匆忙向邻居打招呼的人；习惯晚饭后呆在家里的人不妨出去散散步所有的“变化”都是告诉自己一切都不同于过去，重新检查他们面对的压力，以便他们能正确面对。
三，生活方式的改善：肥胖的人必须减肥。脂肪过多会给身体带来更大的压力，使自主神经处于兴奋状态，并增加血压。少吃甜食、浓茶、咖啡，不要吸烟，最好戒酒，避免神经刺激。为了保证正常的工作和休息，如果你工作需要熬夜，你必须找足够的时间来补觉。
不管你多忙，你都必须抽出时间锻炼。运动时，使心率达到170岁（例如40岁的人，运动心率为170-40=130），并保持30分钟以上。坚持这样的锻炼每周3-5次，会降低自主神经的敏感性和血压。
四，求助于医生：如果从心理到生活状态的改善，都无法调整好植物神经，那么就要求助于医生，在药物的辅助下进行调节了。
如果觉得《植物神经紊乱导致的高血压 神经调节好 血压会恢复正常么？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
