对于进入到更年期的女性朋友来说，往往会出现很多的症状，不但会出现头晕，还会可能很多种症状，不管生理还是身体上都会出现很大的改变。所以，在平常的生活中，一定要做好多个方面的保健。那么到底更年期头晕是怎么回事呢?
1头晕需要补血吗
新华网上海频道消息：头晕头昏是日常生活中常见的病症，男女老幼都有可能发病，民间往往以为头晕是贫血引起，因而常常采取补血的方式，以期达到防治头晕的目的。这种做法是否科学呢?头晕一味进补能否解决问题呢?
宝宝学习紧张、功课繁忙，时常叫嚷头晕，不少家长往往会给孩子吃些芝麻核桃甚至保健品来补脑、补血;老年人经常头晕、头昏，检查发现脑供血不足，有些人就会认为是贫血、血虚引起，而一味地补血，经常吃猪肝、桂圆、阿胶等……
上海中医药大学附属市中医医院神经内科主任医师杜玉玲认为，这样的做法是有欠妥当的。头晕、头昏不一定都是贫血或者血虚引起。
比如，儿童的头晕首先要排除眼源性头晕的可能，鼻窦炎患者也常常会出现头晕，甚至有些青少年因为长期以不正确的姿势学习、使用电脑等，过早地患上了颈椎病，也会导致头晕。成年人的头晕就更加复杂了，除了脑供血不足外，多种内科疾病、五官科疾病、颈椎病甚至精神因素等，都会引起头晕。所以，出现头晕后应及时检查明确诊断是非常重要的。即使有些中老年人明确有脑供血不足现象，也不能将其等同于贫血或血虚，因为引起脑供血不足的原因也有很多，如动脉硬化、颈椎病、肿物压迫等都有可能导致脑部的血供不足。
那么，如何判断头晕是何种原因引起?是否需要补血或进补其他营养物质呢?杜主任介绍说，中医学将头晕分为几种证型，患者可以根据自己的症状作出初步判断，并根据不同证型来采取不同的食疗调治方法，而不是一味地进补或者补血。
肾精不足型：头晕的同时伴有耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡、遗精、健忘、发落齿摇、便秘等症状。
食疗调治：可食用老鳖汤补肾填精;枸杞、当归、山药、人参等泡茶调治;药膳有天冬龟肉汤、当归焖甲鱼、黄芪白术龟甲煲牛肉等。
阴虚阳亢型：头晕头胀、面红目赤、心烦易怒、失眠多梦、口干口苦、舌红苔黄。
食疗调治：可经常交替食用甲鱼、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等;决明子、菊花、莱菔子泡茶调治;药膳有天麻钩藤羹、银耳红枣羹、百合莲子羹、甲鱼二子(女贞子、枸杞子)汤、石斛河鱼、黑白木耳等。
气血亏虚型：头晕乏力、面色萎黄等。
食疗调治：经常适量食用阿胶、桂圆肉、桑葚子补血;还可用当归、黄芪、人参泡茶喝;药膳有花生枣泥粥、糯米鲶鱼、红枣藕节炖兔肉、人参旱莲粥、桂圆花生藕节汤等。
体虚痰浊型：头晕头痛、胸闷气短、恶心欲吐、肢麻沉重、腹胀便溏、舌苔白腻。
食疗调治：经常食用薏苡仁、芡实等健脾化湿;天麻、半夏、橘皮泡茶喝;药膳有加味橘皮粥、红萝卜海蜇粥、陈皮薏苡仁粥、芥菜粥、三仁(瓜萎仁、薏苡仁、冬瓜仁)汤、香菇桃仁汤、玉米粉粥等。
杜主任最后提醒，儿童头晕者在明确无器质性疾病后，应以食疗为主，不宜过用补药，确实体质虚弱、先天不足、有贫血症状者，可采取药补，但要在医生的指导下对症用药。
2更年期头晕的原因
更年期头晕是怎么回事
1、头晕原因
就更年期来说，是女性朋友的卵巢功能慢慢衰退直到消失的一个过渡时期，其中最突出的症状便是月经不规律直到绝经为止，这种情况往往会发生在45-55岁的女性身上。在这段时间里，女性朋友的身体会出现多种症状，其中就包括头晕、头痛和忧郁以及疲倦等一系列的症状。事实上，出现这种情况是因为卵巢功能衰退喝雌激素水平降落引起的，而且出现这种情况还跟周围的因素有很大关系。
2、缓解方法
就更年期来说，是一个正常的生理变化，这个时期会维持几个月甚至几年的时间。所以，出现这些症状是完全不能够避免的。所以，在生活中不能够太多焦虑，思想上的负担也要解除，并且保证自身处在乐观和豁达的情绪上。空闲下来的时候，多进行一些娱乐活动，这样能够丰富自己的生活乐趣，还能够稳定自身的情绪。同时，家人和朋友一定要在精神和生活上多给些安慰和照顾，这样能够避免引起精神上的刺激。
上面这些便是更年期头晕是怎么回事的原因和缓解方法。就更年期的女性朋友来说，在长时间的情况下，一定不能够随意的改变自身的生活和工作环境，必须要保证内心和性格处在稳定的情况下，这样才能够让身心都健康。
3头晕应看哪个科
头晕是常见症状，但引起头晕的病因却多种多样。病人如需求医，该挂哪个科室的号呢?专家提供以下意见：
1.耳鼻咽喉科：突然起病的旋转性眩晕伴或不伴听力下降、耳鸣，无血压改变者，应到耳鼻咽喉科就诊。
2.神经内科：40岁以上不明原因的头晕或者伴有肢体麻木偏瘫者，应到神经内科就诊。
3.内科：头晕伴有血压改变并伴发热、出汗者应到内科就诊。
4.心血管科：有心脏病史，出现眩晕伴心悸、呼吸困难等症状者，应到心血管科就诊。
5.眼科:头晕伴视力减退、眼前有飞蚊症状者，应到眼科。
6.血液科：头晕伴面色苍白或皮肤有淤点、淤斑的病人，应到血液科就诊。
7.骨科：晕和体位密切相关，伴有手臂麻木者，应到骨科就诊。
4更年期抑郁症的症状有哪些
更年期抑郁症是抑郁症最常见的一种，一般女性是高发人群。该疾病的病情发展比较缓慢，发病初期，患者们常常表现为失眠、乏力、头晕等症状，之后病情就开始慢慢的发展。那么，到底更年期抑郁症的症状有哪些呢?专家解答如下：
更年期抑郁症的症状表现有：
(1)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
(4)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
更年期抑郁症的家庭成员应该疾病有所认识，注意从心理上理解患者，同情患者，注意关心保护支持患者尽快恢复健康，对疾病的严重性有充分的估计，对一切可能发生的意外情况采取有效的预防措施。
5缓解更年期不适的食疗方法
更年期综合症会给女性朋友带来很多身体上的不适，比如出汗、头晕头痛、口干、心烦气躁、失眠、皮肤发痒、心悸以及下肢浮肿等更年期症状，严重的影响到女性朋友的身体健康，这时候可以通过健康的饮食来缓解更年期不适症状，下面让我们了解下更年期的食疗方法吧。
1、地黄枣仁粥
补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
2、虾米粥
补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
3、七宝粥
强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
4、鲜枸杞汁
补肝益肾。适应改善更年期月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
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