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前段时间，一直觉得自己很健康的小王（化名）莫名开始双手发麻、头晕恶心。在健身房跑步的时候她突然摔倒，才慌慌忙忙去看医生。到医院一查，是颈椎病。
原来小王的生活习惯非常不好，上班久坐、睡觉用高枕、喜欢躺着看书、长时间一个姿势玩手机。日积月累，不健康的生活方式早就为颈椎病埋下了祸根。
（结尾有彩蛋呦！）
颈椎性眩晕人群平时该如何预防保养？
第一、要避免长时间的低头姿势，每1小时要起身活动一次。
第二、要保持正确的坐姿。
第三、可以做一些慢跑、游泳、广场舞这样的运动，但是要防止运动损伤，颈部活动不宜过大，强度要适中。
第四、防风寒防潮湿，避免午夜洗澡或受风寒侵袭，风寒会使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除。
第五、要选择合适的枕头，不能太高或太低，中间低两边呈元宝形的枕头对颈椎有支撑作用。
重磅
8月10日 本周一
做客《你好，医生！》的医生是
刘达生
哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任
长期从事颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等骨科疾病的治疗。
（彩蛋来啦！答案：A.B.C.D）
如果身体出现了下列哪些状况，可能就是颈椎在给你提醒了？（多选）
A.短时间内频繁落枕（如果你是短时间内频繁的发生落枕的情况，这种情况就应该引起重视，可能是颈椎引起的问题。)
B.头晕、头痛（如果颈椎长时间的损伤就会导致筋膜受损，导致神经卡住，感觉到后脑勺疼，这是患有颈椎病的人经常感觉到头痛，头晕的原因。)
C.手麻、失眠（如果颈椎造成的损伤比较严重，压迫到了神经线就会出现手麻的症状，长时间的颈部问题也会导致失眠。）
黑龙江广播电视台都市频道全新升级的《你好，医生！》本周继续为你的健康保驾护航。节目播出时间为每天10：25—10：55，各个领域的医生将在这里针对大家的各种病症进行答疑解惑，小编还会在节目播出的前一天为你预告第二天的课题和专家。
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专属你的私人医生，
尽在《你好，医生！》
播出时间：
每天10：25—10：55
节目组咨询电话：
编 辑：张 铭、曹旭阳
主 编：黄夏博、蔡 静
审 核： 刘 兵、车启迪
统 筹：董 姝、李健宏、曹 实
监 制：陈 鹏、王 成
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