不久前，林女士陪同着上小学的儿子，在清晨阳光下的小区，进行着跑步锻炼。跑着跑着，孩子却说膝盖疼，林女士疑惑，是儿子最近缺乏锻炼吗？小孩跑步怎么会出现膝盖痛呢？
小孩跑步膝盖痛是怎么回事？出现这样的情况，需要分类处理。
第一类就是小孩在进行跑步操作之前，没有出现疼痛感，是跑步过程中或者跑步后出现膝关节的疼痛。第二类是平时日常生活中，小孩的膝盖也出现过有疼痛，不单单在跑步时出现。
如果只是单单在跑步过程中或者跑步后出现疼痛感，有两种不同的原因导致相同的情况。第一种原因就是平时运动量太少，整个膝关节周围的肌肉和对跑步这项运动不太耐受，一旦产生跑步的动作，顿时负荷就增加，那样就会造成关节周围的肌肉、软组织疼痛。
第二种原因则与第一种原因恰恰相反，就是平时跑步的运动量超过限量了，超出了自身耐受的程度，造成关节内一些结构性的损伤，从而出现短时间的一些膝关节疼痛。
当然，以上这两种原因导致的跑步疼痛，可以通过休息进行膝关节的自我修复，不需要进行其他方面的操作。同时，注意每次运动前一定要做好准备运动，将关节部位都活动开了就会减少关节的损伤。
除此之外，如果平时日常生活中，小孩的膝盖也出现过有疼痛的情况，不单单在跑步时出现。这就有可能是小孩本身的膝关节部位早就出现问题，跑步时，膝关节承受的压力会较日常重，从而才会导致跑步也出现膝关节疼痛。具体造成的原因可能是半月板出现问题，可能韧带出现问题，也可能髌骨出现问题。
因此，都需要进行详细的检查和排查才能决定导致疼痛的原因。为了避免以后出现更进一步的疼痛和损伤，请及时就医。#跑步#膝盖#关节收藏
第二种原因则与第一种原因恰恰相反，就是平时跑步的运动量超过限量了，超出了自身耐受的程度，造成关节内一些结构性的损伤，从而出现短时间的一些膝关节疼痛。
当然，以上这两种原因导致的跑步疼痛，可以通过休息进行膝关节的自我修复，不需要进行其他方面的操作。同时，注意每次运动前一定要做好准备运动，将关节部位都活动开了就会减少关节的损伤。
除此之外，如果平时日常生活中，小孩的膝盖也出现过有疼痛的情况，不单单在跑步时出现。这就有可能是小孩本身的膝关节部位早就出现问题，跑步时，膝关节承受的压力会较日常重，从而才会导致跑步也出现膝关节疼痛。具体造成的原因可能是半月板出现问题，可能韧带出现问题，也可能髌骨出现问题。
因此，都需要进行详细的检查和排查才能决定导致疼痛的原因。为了避免以后出现更进一步的疼痛和损伤，请及时就医。
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