慢病管理医生说：糖尿病患者家庭血压监测

我国18岁以上的成人高血压（≥140/90mmHg）患病率为27.9%，知晓率为46.9%，治疗率为40.7%，控制率为15.3%。对糖尿病患者而言，血压的管理尤其重要。

通过测量血压，知晓自己的血压是否升高以及是否需要管理，已经诊断高血压的糖尿病患者知晓自己的血压是否得到有效控制，因此家庭血压监测在这两方面可以发挥重要作用。

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家庭血压监测方法及血压达标值

1、采用血压计进行测量，测量前静坐休息至少5分钟；

2、记录所测的血压数值；

3、监测时间：

早：起床1小时内，服用降压药物前，早餐前，剧烈活动前；

晚：晚饭前，各测量血压2次，间隔1-2分钟；

4、每周测量天数：最少3天，一般测量5天

5、家庭血压的平均值≥135/85mmHg可以诊断高血压，或血压尚未达标。

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家庭血压监测注意事项

1、定期校准血压计；

2、早晚测量血压前均需排空膀胱；

3、情绪紧张和激动时不能测量血压；

4、剧烈运动和劳动后也不能测量；

5、测量时，把上衣一侧袖子脱下，不要挽起紧口的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位置。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平。

希望广大糖尿病患者都能规律自我进行家庭血压监测，如果家庭血压监测不达标，应及时到医院就诊，通过医生的诊治合理控制血压，避免出现高血压引起的并发症等。

供稿 & 图片 | 内分泌科

编辑 | 公共关系部

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