现代社会人们对食物的要求越来越多，既要吃得饱，又要吃得好还要吃的健康。所以，不少人减少了对猪肉的需求，转而爱吃鱼肉。因为在所有的肉类中，鱼肉具有其他肉类不可代替的优点，能让孩子聪明灵敏，从而成为餐桌上孩子的主要食物。然而，并不是所有的鱼都有营养。
朋友朱茵的孩子比较喜欢吃鱼，腌鱼和鱼罐头都是孩子的最爱。朱茵也认为，鱼肉比其它的肉有营养，再加之孩子很喜欢就经常买来做着吃。前一段时间，孩子在做体检时发现血压偏高，在了解孩子的饮食后，医生建议不要多吃鱼罐头。但朱茵说孩子年纪小，怎么会得高血压呢？而且鱼肉的好处多，因此没有听从劝告。在最近的一次检查中，孩子已有明显的高血压症状，这让朱茵措手不及而且后悔万分。
孩子小小的年纪就变成了一个高血压患者，得了这种慢性病可能拖累孩子今后的美好生活。事实上，除了鱼罐头之外，还有一些鱼已被列入“黑名单”，孩子应该不吃或者少吃，否则极为影响身体的健康。
那么，有哪些鱼孩子应该少吃或者不吃呢？
1、不新鲜的鱼类
人们通常所说不新鲜的鱼，主要包括死鱼和宰杀后已长时间放置的鱼。这类鱼的鳃部会变成红色或苍红色，鱼眼比较灰暗而且塌陷，鱼的表面有很多的黏液比较容易分辨。冷冻鱼不属于这个范围。
还有一些父母可能贪图便宜而购买处理的鱼，这种鱼一般都不新鲜。如果吃了以后容易发生腹泻、细菌感染等疾病。所以父母不要贪小便宜，这会让孩子的身体受到伤害。
2、含有毒素的鱼
有些鱼体内含有不少毒素，比如河豚含有剧毒，而且很少的量就可以置人于死地；黄鳝虽然味道鲜美，但其血液中也含有毒素；还有一些鱼的鱼胆内毒素较多，也不能让孩子食用。父母在购买的时候，除了不能购买有毒的鱼，还要注意清洗干净鱼胆和鱼血，这样才能令人放心。
3、生鱼片
为了尝试日本、泰国等国家的饮食，有些父母会偶尔带孩子去吃外国菜。其中，生鱼片是日本的招牌菜，号称“入店必点”。由于未经烹调，生吃虽说可以保证味道的鲜美，但如果不经烹调，不能杀死附着在鱼体内的寄生虫，可能导致病从口入引起肠胃疾病。由于孩子的抵抗力不强，最好不要吃。
4、畸形鱼
由于鱼类的生存环境受到污染，一些鱼类的发育会受影响而出现畸形。在这些畸形鱼内容易存在有害物质，影响身体的健康甚至可能患上疾病，最好不要食用。
5、污染区的鱼
工厂的污水直接排放在河流里，如果未经处理鱼类可能因为遭受重金属的污染。一旦被人吃了以后，容易发生急性或者慢性中毒的现象，还会引发各种
疾病，孕妇吃后可能导致新生儿畸形。有的父母喜欢垂钓，而从河流和水坑中
钓来的鱼，存在极大的安全隐患更不能食用。
鱼类以肉质鲜美、蛋白质含量高、营养丰富被父母喜爱，广泛用于孩子的饮食。然而有些鱼类不但不能让孩子吃，成年人也不能食用。因此，父母在购买的时候，要放弃选择以上5种鱼，并且尽量在超市和正规的市场购买。
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