女人爱美常吃3种食物，调经补血，排毒养颜，清理子宫污血
桂圆
桂圆有补益作用，对经期女性及体质虚弱的人有辅助疗效。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，能促进血红蛋白再生，可以调经补血。食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有排毒养颜，延缓衰老的作用。
蒜苔
蒜苔里含有丰富的维生素，常吃使血压更容易得到控制，促使毛细血管扩张，改善血液循环，能软化和保护血管，可以降压减脂，从而可以预防心血管疾病。而且含有膳食纤维及酸辣素，在胃肠道吸水后能增加粪便的体积，促进胃肠道的蠕动，可以排毒杀菌，增强体质，对预防流感，预防感染有一定的效果。
洋白菜
洋白菜也叫卷心菜，是一种很常见的素菜，北方尤为喜欢，包菜粉丝，包菜炒鸡蛋等都是很好的家常菜。洋白菜富含丰富的维C和一些矿物质，重点是它含有维生素u，维生素u可以分解亚硝酸胺，能够抑制体内的糖类物质向脂肪转化，可以刮油减脂，排毒养颜，常吃营养又瘦身。
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