看妙手养生，疾病袪无踪
用最简单的办法，最便宜的成本，让普通人在家里，就能自己解决一些小的病痛，在家就能轻松养生保健。
人到老年有三怕，
一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。
而便秘又是一种多发病、常见病，
很多人一便秘就喜欢用开塞露或者泻药。
其实这些方式可能在一段时间内，
能够缓解问题，但并不是长久之法。
甚至有些人折腾了一圈，
却发现便秘问题更严重了。
其实，
人手一个“通便穴”——商阳穴，
按压5分钟，助你排宿便，赶走“便秘”！
。。。
取穴位置
商阳穴在手食指末节桡侧，
距指甲角0.1寸（指寸）。
操作手法
在每天早晨5-7点这个时间段，
用我们双手的大拇指掐按食指外侧缘的商阳穴，
每次3-5分钟即可排便。
如果你便秘比较严重，
持续的时间比较久，
或者原来形成过药物依赖，
就每天多刺激两次，每次5-10分钟。
另外平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，
如苹果、鸭梨、大枣、
蒜苗、金针菜、苦瓜、韭菜等，
对改善便秘也有效果。
排便正常了，身体也会更健康。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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