多囊卵巢综合征是育龄妇女最常见的妇科内分泌疾病之一，在育龄期妇女中的发病率为6%～10%，占无排卵性不孕患者的30%～60%。
- 1 -生活方式是一场长期战！
超过一半的多囊卵巢综合征患者都有超重或肥胖。而体重减少5-10%即可大大降低糖尿病和高雄激素血症的风险，从而改善月经。 可以参考以下小方法来拥有健康的生活方式：
·自测身高体重指数（BMI），计算出自己的理想体重，奔着目标不断努力；
·低热量高蛋白饮食，低油盐，每日8杯水，少饮酒，少咖啡；
·慢跑、瑜伽、体操、舞蹈选择多，坚持下来是关键。
运动对于多囊的好处如下，这也是每个医生一直强调多囊姐妹要运动的原因：
1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力；
2、降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕；
3、月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降；
4、可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛；
5、降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险；
- 2 -调理内分泌是一场前锋战！
此时调整内分泌不是为了调整月经，而是为了让我们卵泡发育成熟，能排出优质的卵泡，流产的概率就会降低，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。 目前一般通过口服避孕药如达英-35、妈富隆等调整体内激素，医生会根据每个人的状况不同而调整用药。对于有生育要求的患者，激素正常以后，停口服避孕药尝试受孕。 以上的用药要听从医生的指导，不要自行服用。
- 3 -药物促排卵是一场攻坚战！
有些患者在调整了生活方式、调节了内分泌后，仍可能无法自然受孕（占比20%~30%）。这时可以进行药物促排卵，目前常用的有口服与针剂两种类型的促排卵药物，医生会根据亲的具体情况给出指导的，这里就不再赘述。
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