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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
研究表明
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
从坐在马桶上开始
就是煎熬
最惨的是，还熬不出个什么来
这个专题
小编就为了你，与便秘一“屎”战
排便困难是啥样？
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
费时费力就是拉不出
好好的腰
硬是被便秘拖累成这样
唉！！！
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
此时
大肠最有发言权
因为大肠一生都和便便打交道
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
大肠就开始
一边吸收其中的水分，塑形成便便
一边把便便送往菊花
最后临门一脚
一坨便便就这样产生了
但是
如
果
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
停留时间长，就会太干，增加运输难度
运输不畅
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
这样恶性循环，最终导致便秘
如果你不确定自己是否便秘
那这里有份布里斯托大便分类法
第一型和第二型表示有便秘
第三型和第四型是理想的便形
第四型是最容易排便的形状
第五至第七型则代表可能有腹泻
○
○
——可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢——
因为他们也有起送标准的
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
造成这种情况原因
一般是
不好好吃饭
不好好运动
不好好拉屎等
不良生活习惯作出来的
除此之外
小编粗略一算
也有几十种原因能引起便秘
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
这些都刨除的话
就是
大肠本身的运输出了问题
一般来讲
正常的大肠上分布着很多平滑肌
这是人体的一种肌肉组织
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
但如果他们这种动力失去活力了
运送能力自然也就下降了
久而久之
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
因此延长了便便的滞留时间
便便的水分被大肠过分吸收
最终导致便秘
医学有句话
可见通便对于我们人体的重要性
便秘的危害走起！
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
除了心烦
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
一二三、用力！
屎没有出来，痔疮出来了！
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
便便在肠子里待久了
硬得像块石头
对肠壁又是刮又是蹭的
肠子被搞得满身是伤
成了细菌的繁殖圣地
一不小心就搞出炎症
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
可见长期便秘的后果很严重
（健康小提醒：便秘要去正规医院就诊，谨遵医嘱用药，不能自己瞎吃药哦！！！）
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律!!
（图文来源于网络，如有侵权，请联系我们删除）
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