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中老年人是心血管疾病的高发群体,
尤其是像三高、冠心病
这些常见的疾病,
给人们的健康造成了极其严重的损害
所以学会预防非常重要
有什么简单方便的方法
预防心血管疾病呢?
黄芪山楂饮
制作方法: 黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。
黄芪
黄芪为“补气诸药之最”,中医认为黄芪是改善体质和抵抗疾病的良药,现代医学研究表明:
✎黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
✎能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。
✎黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
山楂
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
黄芪补气,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,可以起到更好的益气活血作用。
高血压患者也可加用决明子,也可根据个人体质,配合红参或西洋参,或配合三七粉,但病情复杂者需要辨证论治。
此茶饮适合有易感疲劳,气短,舌头胖大、有齿痕等症状的气虚人群服用。
尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等人群。
一般人群也可以常服,能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项
1、孕妇及胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡者禁服。
2、宜白天服用,睡前少服,脾胃虚弱者避免过量饮用。
3、不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。
4、宜保温杯泡服,让有效成分慢慢溶解。
5、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。
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