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中老年人是心血管疾病的高发群体，
尤其是像三高、冠心病
这些常见的疾病，
给人们的健康造成了极其严重的损害
所以学会预防非常重要
有什么简单方便的方法
预防心血管疾病呢？
黄芪山楂饮
制作方法： 黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪
黄芪为“补气诸药之最”，中医认为黄芪是改善体质和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明：
✎黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
✎能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
✎黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
山楂
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
黄芪补气，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，可以起到更好的益气活血作用。
高血压患者也可加用决明子，也可根据个人体质，配合红参或西洋参，或配合三七粉，但病情复杂者需要辨证论治。
此茶饮适合有易感疲劳，气短，舌头胖大、有齿痕等症状的气虚人群服用。
尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等人群。
一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项
1、孕妇及胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡者禁服。
2、宜白天服用，睡前少服，脾胃虚弱者避免过量饮用。
3、不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。
4、宜保温杯泡服，让有效成分慢慢溶解。
5、泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。
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