不瞒你说：香蕉的养生功效 不适人群

香蕉在我们的日常生活中并不少见，爱吃香蕉的人也是非常之多的，都知道香蕉是一种非常好吃的水果，那么香蕉有哪些养生的功效，还有就是香蕉虽好吃但是也有不适合吃香蕉的人群。

糖尿病人不适合吃香蕉：香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。

香蕉对我们来说有太多好的帮助了，还可以帮助爱美的女性保持姣好的体型，对身体健康是一种很好的养生水果，还有的人是不适合吃香蕉的，所以选择香蕉也要看自己是否合适。

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