到了秋季，四种食物换着吃，益处多多，补充微量元素
秋季食疗养生，离不开银耳 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;合理饮食，好的身体吃出来。
正值秋季，建议食用苹果 苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能并缓解因干燥天气造成的不适。健康身体，合理饮食。
天气渐渐凉爽，建议食用桃子 桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。科学合理搭配，身体更健康。
好身体离不开沙果 沙果含有一些天然的收敛成分，能起到较好的涩精、上泻痢的作用;此外，它还能消炎杀菌抗病毒，能消除肠道中的多种炎症。建议合理搭配选择哦。
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