小孩吃什么钙好一点

孩子正在长身体的阶段，也是骨骼发育的关键时期，务必要补充钙质。不能及时补充钙质，对于孩子骨骼影响会有一定的影响，孩子的身高发育也会受到一定影响。妈妈也想给孩子补钙，可是小孩子吃什么钙好一点呢？

1.吸收好

市场上有各种各样的钙片，给孩子买钙片的时候，一定要买那种容易吸收的钙片。可以到药房里询问一下工作人员，问一问哪种钙片容易吸收。要是钙片不容易吸收的话，即使孩子吃了再多钙片，也不能够达到较好的补钙效果。孩子体内是不吸收钙质的，也就吸收不了营养了。

2.口感好

现在小孩子嘴巴都很挑的，要是选择味道不好的钙片，孩子也不会喜欢吃。妈妈在挑选钙片的时候，除了要考虑到吸收的问题，也要考虑到口感的问题的。现在钙片的口味比较多，既有牛奶味的，也有水果味的。看看孩子喜欢什么样的味道，就可以选择什么样的口味钙片。

除了买钙片吃之外，其实还可以多炒一点菠菜给孩子吃的。菠菜里面的含钙量也很丰富，而且菠菜的颜色很鲜艳，相信孩子在看到菠菜之后会有很好的食欲。

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