人体的健康离不开充足的睡眠，若是没有高质量的睡眠，身体健康就会受到影响。尤其处于快速成长的小宝宝，他们若是缺觉，自然不能健康的成长。家长需要重视这个问题，那么，宝宝缺觉是什么表现？
想要知道宝宝是不是缺觉，可以看一下宝宝一天结束后，若是宝宝是友好的，没有易怒、急躁的表现，则说明睡眠是充足的。家长也可以看宝宝起床后的表现，若是宝宝起床后，没有烦躁，非常配合家长的安排，说明宝宝的睡眠是充足的。
家长观察宝宝若是总是揉眼，说明宝宝困了想要睡觉，这时宝宝若是不能睡觉，家长一直在逗他们，那么睡眠就会受到影响。再就是宝宝总是哭闹，可能是与宝宝睡觉不足或者所处的环境不适有关系。
平时宝宝的消化不好，也与他们的睡眠不足有关系，而且睡眠不足不仅会影响到他们的消化功能，而且宝宝可能还会出现拉肚子的情况。
宝宝长期睡眠不足，家长一定要及时调整，合理安排宝宝作息时间，让他们早一点上床。如果宝宝生病，因为身体不适，睡眠也会受到影响。家长要尽可能得让他们多睡一会儿。
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