冬季天气十分的寒冷干燥，是很多人都不怎么喜欢的一个季节。那么在冬季养生应该如何做呢，在冬季的时候养生适合喝什么茶呢？具体应该如何饮用呢？接下来就和小编一起来往下看看吧！
一、冬季养生茶大全及配方：菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
二、冬季养生茶大全及配方：人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
三、冬季养生茶大全及配方：玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
小结：冬季的时候喝茶也是可以根据自身的身体情况来选择喝什么茶，如果是胃寒尽量的少喝菊花枸杞茶。如果是高血压，尽量的少喝点人参茶，这些是非常忌讳的，气虚尽量不要和玫瑰花茶。
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