随着现代人性观念的开放,意外怀孕的事情难免会发生,而很多人还没有考虑清楚,因此会选择流产,流产对于女性造成的危害是巨大的,所以流产后对身体的调整也是至关重要的。很多女性朋友们都比较关心流产后的调整。那么,刚做完流产怎么调整?
首先,在饮食方面,要多食用含植物雌激素的食品,如豆制品,因为植物雌激素具有一定的补充人体内雌激素的作用。多食用蛋白质和奶制品,因为蛋白质可以促使子宫内膜的修复,同时奶制品中富含钙质具有调理子宫内膜的作用。多吃蔬菜水果,可以补充维生素。
其次,术后要及时修复产后子宫,增加皮肤组织新生能力,促使伤口恢复,增加胶原纤维和弹性纤维的密度,增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生,紧致收缩,增强细胞功能活性,新嫩细胞再生,内分泌正常,从而导致流产及产后子宫更好得到恢复。
最后,在日常生活中,要保持良好的卫生习惯,注意保持外阴的清洁,尽量不要坐浴;流产后尽量避免性生活,容易造成急性子宫内膜炎等;同时要适当的运动,有助于盆腔内的血液循环,从而有利于子宫内膜的修复。
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