夏至
夏至由来
古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。意思为在夏至这天，是一年中白天最长，太阳角度最大的时候。由于太阳直射北回归线，所以会出现许多有趣的现象，比如全国各地会迎来最长白昼。海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。这对于那些爱睡懒觉的同学来说，这或许不是很友好。但与之相反的，早起的同学不仅可以看到除极点外所有地点的日出方向都是从东北方开始的，在西北方落下，还可以看到今年夏至的一个天文学奇观——金边日食。早起的小伙伴可在“最长白天”观赏到“金边日食”。是不是很有纪念意义呢？
温风至
夏
蟋蟀居宇
至
鹰始鸷
夏至习俗
夏至习俗历史悠久。夏至时值农作物收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。有的地方举办隆重的“过夏麦”，好像为古代“夏祭”活动的遗存。消夏避伏：夏至日，有些地方的妇女们会互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子，来表达相互之间的美好祝福。在我国的南方城市，此时令习惯吃三鲜：地三鲜是苋菜、蚕豆和杏仁；树三鲜是樱桃、梅子和香椿；水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。而在北方老家，这天时兴吃面条，大部分地区要吃凉面条，俗称过水面（也有的地方吃热面条，俗称汤面），既可以尝新庆丰收，又可以讨一个长长久久的吉利，此俗延续至今。这不得不说是古人美好智慧的体现。
夏至小谚语
夏至风从西边起，
瓜菜园中受熬煎。
四月南风大麦黄，
养蚕插秧两头忙。
小编善意提醒:气温升高而导致食欲不振的同学，多吃生姜绝对会让食欲大增。并且夏至以后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。所以说，最好方法就是多喝热水，多喝热水，多喝热水。热水使你健康，气温升高，注意休息，避免中暑，安心过夏。愿最美的夏天能陪伴最好的你。
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文| 刘华庆
编辑 |张 强
审核 | 王田雨
机车车辆系宣传部
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