下面的场景你一定不会陌生：
上学时，作业总是一拖再拖，不到最后一刻总是难以动笔；
生活中，每天早晨，总是在起床与赖床之间痛苦挣扎，而到了晚上明明很困，却使劲玩手机不肯睡觉；
工作后，总是踩着点上班，工作任务不能按时完成。
明明快到最后关头了，我们还是不断转移自己的注意力，骗自己说“我再刷一下朋友圈就去做……”
拖延症就像恶魔，正在渐渐地毁掉我们美好的生活，饱受折磨的我们总是渴望做出改变，却难以真正摆脱拖延带来的困扰。
谁说手脚勤快的人就没有拖延症？
拖延症的原因，有些时候是因为懒，有时则是因为焦虑。
一方面可能要做的事情本身有自己不想面对的因素，比如要和讨厌的客户沟通，要写论文但是自己并不喜欢。
另一方面，一旦我们开始去做，就要面临做错、做不好的风险。所以害怕遇到不好的结果，或者想绕开别人的评价，我们干脆放弃行动，毕竟不做就不会错。
所以要治好自己的拖延症，并非告诉自己“要勤奋一下”或者列个日程表、待办事项就能解决。每个人拖延背后的深层原因都不同，工具只能做辅助，想要迎来积极向上的生活，你需要问问自己：到底我拖着不去做，只是懒惰，还是有更多原因？
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