高血压患者该吃什么食物

高血压患者该吃什么食物

高血压该吃什么食物

1 第一：蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

2 第二：鸡汤的营养价值虽然很高，但多喝鸡汤只会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的`营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

3 第三：减少进食高脂肪及高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏和脑、蛋黄、贝壳类、鱿鱼、墨鱼等。

注意事项

以上为大家讲述了高血压该吃什么食物的重点方面的常识，相信大家都有所明白，在平时高血压的饮食要多蔬菜和水果对患者的血压平稳降低是功不可没的。据调查显示多吃蔬菜和水果，减少脂肪的摄入可使血压下降。一般来说，素食者比肉食者有较低的血压。高血压患者的饮食应该以素食和肉食结合，而素食偏多为最理想。

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